2015年– date –

【ミートオムレツ】作り置きリメイク！肉味噌オムレツ

自家製テンペ

【うすいえんどう豆ごはん】肉味噌と豆ご飯のおにぎらず

【粉不使用お好み焼き】酒粕とバターのお好み焼き

基本の高野豆腐サンド☆卵+桜海老となまり節+パセリ

なまり節の里芋クリームチーズ和え/なまり節おにぎらず

なまり節と水切りヨーグルトのオムレツ

砂糖なしトマトケチャップ｜フライパンで作るシンプルレシピ（大玉トマト）

味付きなまりのトマト煮込み。菊芋のクリームチーズ和え

豆腐ヨーグルトでエッググラタン