2021年11月– date –

油揚げで納豆ピザ(動画レシピ)/Natto pizza with deep-fried tofu.

ほうれん草と人参の白菜ロール/梅アイオリソース添え

蓮根のバター醤油焼き(動画レシピ)/Grilled Lotus root in Butter Soy sauce.

鶏もも肉の白菜煮込み(動画レシピ)/Chicken with Chinese cabbage

【油揚げサンド】ハムとカレー卵の低糖質サンド(動画レシピ)

【高野豆腐ピザ】納豆ピザとなまり節ピザ/低糖質

【れんこん唐揚げ】蓮根ののり塩唐揚げ(動画レシピ)/Fried Lotus root with seaweed.

高野豆腐入り【ごぼうハンバーグ】パン粉不使用/低糖質ハンバーグ

キノコマリネ【きのこの黒酢マリネ】お砂糖なし(動画レシピ)/Pickled mushrooms.

昆布入りチーズチキンナゲット(動画レシピ)/Cheese chicken nuggets with kelp.