2014年11月– date –

小菊かぼちゃでなまり節の【丸ごとかぼちゃグラタン】

人参の葉でジェノバソース風(人参葉のペースト)

手羽先スープでもずく麺/モズクを麺がわりに低糖質麺料理

自家製酵母・中種で全粒粉パン

「豆乳ぐるぐる」玄米で作る自家製豆乳ヨーグルト

【自家製さつま揚げ】鯵と豆腐のさつま揚げ(パンケーキパン)とあら汁

作り置き！塩レモンでさっぱり！「塩キノコ」

鶏皮の煮物となまり節の紫ジャガイモサラダ

わさびの茎漬けのクリームチーズ和え

なまり節カツと桜海老茶碗蒸し