お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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お砂糖なし☆クリームチーズゼラチンプリン


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ゼラチンで固める混ぜて冷やすだけの
簡単ゼラチンプリン。
今回はクリームチーズも加えて。
 
 
 
上に山高く絞ったホイップは
マスカルポーネ入り。
 
ホイップにクリームチーズやマスカルポーネが入ると
  • 形が安定しやすい(ダレにくい)
  • 高く絞り出しやすい
という利点があります!
 
モリモリと絞り出す時はチーズ入りホイップの方がラク。
 
 
 
ゼラチンプリンと通常のプリンの違い
通常のプリンは卵、牛乳、お砂糖、場合によっては生クリームを混ぜ合わせて蒸し器で蒸すorオーブンで湯煎焼きが一般的。
 
ゼラチンプリンは材料はほぼ同じなのですがゼラチンを加え非加熱で冷やし固める点が違います。
 
特にお砂糖なしで作る場合加熱するとどうしてもスが入りやすいんですよね
 
ゼラチンプリンの方がストレスなく作りやすいプリンになります。
卵と生クリームなので糖質制限さんにもオススメ。
 
*卵が生なので新鮮なものを使い、作った当日中にお召し上がりください。
 
 
こちらもどうぞ
クリームチーズなしの
お砂糖なしゼラチンプリン」

www.misublog.com

 

南瓜とヨーグルトを加えたゼラチンプリン

www.misublog.com

 

 
 

昨日のワンプレートにデザートとして乗っていたのが↓
今回のゼラチンプリンプリンです。
(写真の器は200cc)

www.misublog.com

これですね↓
 
 
 

〈材料〉300ccグラス×1台分

 
新鮮な卵 1個
動物性生クリーム150cc
クリームチーズ 50g
天日塩ひとつまみ
粉ゼラチン5g
冷水20cc
◎甘くするならお砂糖 20~40g
 
*クリームチーズ多目がよければ
クリームチーズ100g
動物性生クリーム100cc
 
*マスカルポーネホイップ*
マスカルポーネチーズ100g
動物性生クリーム100cc
◎甘くするならお砂糖10~30g
 
いちご 3粒
ブルーベリー 適量
ミントの葉 2~3つ
 
*ドリンク*
伊予柑 3つ
 
*大きいグラス1つに作っていますが
小さめの器数個に作って頂いても。
 
 
 
 

作り方

 
 

*下準備*

1、ゼラチンは冷水に振り入れ
ふやかしておきます。
2、クリームチーズはボウルに入れ
ラップをあて
上から指で押して柔らかくしておきます。
 
 
 

*プリンを作ります*

 
3、2のクリームチーズを
ハンドミキサーでしっかり泡だて
(お砂糖を加える場合はここで半量を加えます)
クリームチーズが柔らかくなったら
お塩と卵を加えて更に混ぜます。
4、均一に混ざるまで。
 
 
 

生クリームにゼラチンを溶かします

 
 
5、小鍋に生クリームを入れ
ごく弱火にかけます。
◎お砂糖を加える場合は
ここで残りの半量を加えます。
 
6、60~70度くらいまで温まったら
火を止めふやかしたゼラチンを加えます。
(ゴムベラでゼラチンの塊を
4つくらいにカットし
温かい生クリームを上にかけ
余熱で溶かします)
7、一呼吸置いてから混ぜます。
溶けて入ればOK。
 
 
生クリームを卵のボウルに加えよく混ぜます。
 
 
 
 

器に注いで冷やし固めます

 
均一に混ざったら生地の完成。
8、300ccの容器を使いました。
まずお玉2杯分くらいの生地を入れ、
冷凍庫で5分ほど冷やし固めます。
9、固まったら取り出して薄切りしたいちごを側面に並べます。
(壁に沿わせて張り付かせるように)
 
*残りの生地を氷水にあてて
少しとろみをつけます。
10、生地を全て流し入れます。
 
 
*上の9と10の間で一度
残り生地を冷やします。
ボウルの底を氷水にあてたまに
底から混ぜつつ
とろみがついたら氷水からはずし、
10の行程に移ります。
 
横から見た図。
 
*流す卵液にとろみがついていないと
いちごと容器の間に
生地が流れ込みやすくなります。
 
 
冷蔵庫で1~2時間、固まるまで冷やします。
 
 
 
 
 

*マスカルポーネホイップを作ります*

 
1、ボウルにマスカルポーネを入れ
ハンドミキサーで柔らかくします。
◎お砂糖を加える場合はここで加えて
よく混ぜ合わせてください。
 
2、生クリームを2回に分け加え、
その都度しっかり混ぜ込みます。
3、生クリームが全部入ったら
絞れる硬さまで立てます。
4、絞り袋に入れ中の空気を抜きます。
 
 

クリームを絞ります

 
クリームをほぼ使い切って絞ります。
1、中央からまず1周絞ります。
2、ココアパウダーをごく少量、
茶漉しで振りかけます。
3、その上に再びクリームを
中央から外周へ絞ります。
4、その上にココアパウダーを振りかけ、同様に中央から絞ります。
 
最後に上からココアパウダーを
振りかけます。
 
刻んだいちごを飾って
 
 
ブルーベリー、ミントの葉を飾ります。
 
300ccグラス…2人でほじって食べても
結構しんどい量です
小さいガラスの器を買って来なければ。
 
ドリンクは絞った伊予柑です。
 
 
 
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