2021年– date –

豆乳ヨーグルトで【ポンデケージョ】

バルサミコ酢でポークビンダルーカレー(動画有)

豆板醤不使用【トマト麻婆豆腐】和風麻婆(動画レシピ)/Tomato Mapo Tofu.

アボカドとクリームチーズの肉巻き(動画レシピ)/Sauteed Avocado Pork rool with Balsamic vinegar.

とうもろこしたっぷりコーン食パン

低糖質！カリフラワーのドリア風(Oisixモニター)

アボカドとカッテージチーズのレモン醤油和え(動画レシピ)/Avocado and cottage cheese with soy sauce.

低糖質【ひじきハンバーグ】

アボカドとカッテージチーズのディップ【アボカドディップ】

ラム肉の生姜焼き(動画レシピ)/Lamb grilled with ginger soy sauce.