2015年– date –

豆乳ヨーグルトと柿で【柿のバルサミコ酢グラタン】

【アボカドグラタン】ブランダードの柚子胡椒グラタン

なまり節と茹で卵の海老粉揚げ

発酵なし全粒粉と豆乳ヨーグルトのナン

肉味噌と浜納豆で糸コン炸醤麺

鴨脂身の朝食プレート

蓮根入り野菜たっぷり肉味噌【煮るだけ簡単】

もずくの酸辣湯麺(サンラータン)

まとめ投稿。お肉編

菊芋と手羽元のマッサマンカレー