鯖のケチャップ煮込み(動画レシピ) 2023 9/08 サバ さば 2020年4月7日2023年9月8日 当サイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています ケチャップ味でお子様も食べやすい！ ほんのりカレー粉を加えた鯖のケチャップ煮込みです スポンサーリンク タップで読みたい場所にジャンプ 動画レシピ ブログ内容を声で説明！6分の動画です </noscript><iframe data-src="https://www.youtube.com/embed/Vn-tlhPwF2M?feature=oembed" width="480" height="270" frameborder="0" allowfullscreen="" class="lazyload" >www.youtube.com TikTok(2020-04-10) </noscript><iframe class="embed-card embed-webcard lazyload" style="display: block; width: 100%; height: 155px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;" title="TikTok の みすず" data-src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvt.tiktok.com%2FrA7PYY%2F" frameborder="0" scrolling="no">vt.tiktok.com こちらもどうぞ 鯖レシピ色々 鯖の水煮 </noscript><iframe class="embed-card embed-blogcard lazyload" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;" title="圧力鍋で簡単☆ハーブ入り自家製鯖の水煮 - お砂糖味醂なし生活！ほっこりおうちごはん" data-src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.misublog.com%2Fentry%2F2017%2F01%2F23%2F184558" frameborder="0" scrolling="no">www.misublog.com 鯖ハンバーグ </noscript><iframe class="embed-card embed-blogcard lazyload" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;" title="鯖ハンバーグのカマンベールバーガー - お砂糖味醂なし生活！ほっこりおうちごはん" data-src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.misublog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F26%2F075221" frameborder="0" scrolling="no">www.misublog.com 鯖のムニエル </noscript><iframe class="embed-card embed-blogcard lazyload" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;" title="鯖のカレームニエル - お砂糖味醂なし生活！ほっこりおうちごはん" data-src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.misublog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F02%2F174702" frameborder="0" scrolling="no">www.misublog.com 材料(2人分) 鯖 切り身1尾分 塩 2～3つまみ 玄米粉 大2 オイル 大1 バター 15g 水 100cc 酒 大1 醤油 大1 生姜(すりおろし) 小1 トマトケチャップ 大4 自家製カレー粉 小1/4 自家製トマトケチャップの作り方 </noscript><iframe class="embed-card embed-blogcard lazyload" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;" title="お砂糖なし！自家製トマトケチャップ - お砂糖味醂なし生活！ほっこりおうちごはん" data-src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.misublog.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F12%2F190013" frameborder="0" scrolling="no">www.misublog.com 自家製カレー粉の作り方 </noscript><iframe class="embed-card embed-blogcard lazyload" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;" title="自家製カレー粉を作ってみよう！(動画有) - お砂糖味醂なし生活！ほっこりおうちごはん" data-src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.misublog.com%2Fentry%2Fcurry_spice" frameborder="0" scrolling="no">www.misublog.com 作り方 ここからは動画の補足説明をします 鯖に塩を振ります 鯖は3枚下ろしを1尾分使います 洗って水気を拭き、1枚を4つに切ります。 両面塩を振ります。 でた水分はペーパーで拭き取ります。 ビニール袋に玄米粉を入れその中に鯖を加えてよく振り混ぜ 粉をまぶしつけます。 焼きます フライパンを熱してオイルを注ぎ、バターを加えて溶かします。 バターが入ることによってバターのミルク風味が鯖に付きます 使用フライパンについて バッラリーニのトリノ28cmを使っています 【公式】BALLARINI トリノフライパン 28cm IH対応可 | バッラリーニ ツヴィリング J.A. ヘンケルス フライパン ih対応 ガス アルミ 長持ち おしゃれ アルミフライパン 食洗器対応 調理器具 食器洗い機対応 イタリア製 キッチン用品 キッチングッズ コーティング デザイン posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 鯖を皮目下で並べ入れます こんがり焼けたら裏返します。 裏も焼いたら側面も焼き付けます。 取り出します 全面たけたらいったん取り出します。 フライパンをきれいにします 。 調味料を温めます 開いたフライパンに水、酒、醤油、おろし生姜、トマトケチャップ、カレー粉を加えます 混ぜつつ火にかけます 煮からめます ふつふつし出したらサバを戻します。 ソースをスプーンでかけながら加熱していきます ソースが煮詰まったら出来上がり 器に盛ります 器に盛ってパセリのみじん切りを散らします。 付け合わせはレタス、ルッコラ、紫キャベツ、プチトマト、きゅうりです 器について イッタラティーマ26cmプレートを使っています TEEMA/ティーマ 16251 ターコイズ プレート/TURQUOISE Plate 26cm posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング クックパッドはこちら つくれぽ頂けると嬉しいです </noscript><iframe class="embed-card embed-webcard lazyload" style="display: block; width: 100%; height: 155px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;" title="自作ケチャップで！鯖のケチャップ煮込み by misumisu07" data-src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcookpad.com%2Frecipe%2F3857818" frameborder="0" scrolling="no">cookpad.com ランキングに参加しています 今後も良い記事をお届けしていきます！ サバ さば この記事が気に入ったら フォローしてね！ Follow @misumisu0722 Follow Me シェアしていただけると励みになります URLをコピーする URLをコピーしました！ URLをコピーしました！
