2021年– date –

【茄子そぼろ】茄子と挽肉の味噌そぼろ(動画レシピ)/Eggplant and pork with miso.

【油揚げサンド】チキンと空豆のサンドイッチ(低糖質サンド)

【ご飯なし稲荷寿司】なまり節の梅和えサラダ稲荷/フェタチーズとなまり節のオムレツ

荏胡麻油で黒酢玉ねぎドレッシング(動画レシピ)/Black vinegar and onion dressing with Perilla Oil.

【キウイアイス】3色キウイとバナナの果物だけアイスクリーム(動画レシピ)

タンドリー海老(動画レシピ)/Tandoori Prawns.

【低糖質カツ】アーモンド衣の海老カツ

鶏もも柔らかチキンチャップ(動画レシピ)/Chicken Ketchup

豚唐揚げのみぞれ煮【唐揚げリメイク】おろし煮

ミニトマトとクリームチーズのおかか和え(動画レシピ)/Tomato and cream cheese with dried bonito.