2021年5月– date –

空豆とツナのサラダ(動画レシピ)/Broad beans and tuna salad.

あさりうどんを低糖質に！もずくが麺代わり生姜入りアサリスープ

生サーモンキウイサラダ(動画レシピ)/Salmon and kiwi salad.

鶏胸肉で茹で鶏(動画レシピ)/鶏胸肉の茹で方/Boiled chicken breast./

朧昆布たっぷりで！鰹のたたきのおろし和え

【低糖質ピザ】キノコがピザ生地！椎茸ピザ(動画レシピ)/Shiitake mushroom pizza.

鶏モツの柚子胡椒煮(鶏肝/鶏レバー、ハツ、砂肝煮込み)

【茄子そぼろ】茄子と挽肉の味噌そぼろ(動画レシピ)/Eggplant and pork with miso.

【油揚げサンド】チキンと空豆のサンドイッチ(低糖質サンド)

【ご飯なし稲荷寿司】なまり節の梅和えサラダ稲荷/フェタチーズとなまり節のオムレツ