お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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生ハムとカマンベールの柿グラタン


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くり抜いた柿を器にしたグラタンです。





〈材料〉1人分
柿 2個
玉ねぎ 1/8個
生ハム 2枚
豆乳ヨーグルト 大1
(orマヨネーズ)
カマンベールチーズ 2切れ



1.柿の上部をスライスし、中をくりぬきます。
(皮つきのがしっかりしますが剥いた方が食べやすいです。お好みで)

2.玉ねぎのみじん切り、刻んだ生ハム、くり抜いた柿を豆乳ヨーグルトで和えて詰めます。

3.上にカマンベールのスライスをのせて
トースターでチーズがとろけるまで焼きます。






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