お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖みりんなし料理とお菓子のレシピ&動画

”お砂糖みりんなし生活!ほっこりおうちごはん”
SNSでも更新情報を流しています↓


レシピブログに参加中♪
クリックして頂けると励みになります

★☆レターポット☆★
↑お手紙はこちら


スポンサードリンク

ブロッコリーとアンチョビのペペロンチーノ


スポンサードリンク

アンチョビを加えたブロッコリーペペロンチーノ

ブロッコリーをさっと下ゆでし、にんにく、鷹の爪、オリーブオイルで炒めます。

f:id:misumisu0722:20200416173543j:plain

2016-11-15/リライト2021-06-21

 

動画レシピ作りました

 

新しいレシピはこちらです

www.misublog.com

 

 

 

 

 
 
こちらもどうぞ

 

ブロッコリーレシピいろいろ

ハーブ入りブロッコリー炒め

www.misublog.com

 海老とブロッコリーの卵サラダ

www.misublog.com

ブロッコリーの肉巻き

www.misublog.com

ブロッコリーとチーズのオープンオムレツ

www.misublog.com

ブロッコリーのカレーマヨ炒め

www.misublog.com

 

 

〈材料〉2人分


ブロッコリー 1/2株
塩 ひとつまみ
水 大1〜2
⭐︎アンチョビ 2切れ
☆にんにく(スライス) 1かけ
☆鷹の爪(小口切り) 1本
☆オリーブオイル 大2


 

作り方

 

今回行程写真を撮っていません

詳しくはこちらで写真付き、動画付きで記載しています

(アンチョビは加えていません)

www.misublog.com

 


  1. ブロッコリーは小房に分け、塩、水とともにフライパンに入れ蓋をして弱火にかけ3〜4分蒸し焼きにします。
  2. 硬めに火を通してザルに取り出します。
  3. 同じフライパンに☆を入れて弱火にかけます。
  4. 香りが立ったら2を加えてざっと炒め合わせて塩を振り、皿に取ります。


ブロッコリーはにんにくと合わせるとより美味しさが際立ちますね

 
 
クックパッドはこちら
 
つくれぽ頂けると嬉しいです!
 

スポンサードリンク



ランキングポチッとしていただけると嬉しいです!

プライバシーポリシー