鶏もも肉で蒸し鶏【ねぎチーズチキンロール】

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このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています

今回は、鶏もも肉ねぎチーズチキンロールです

巻いた鶏肉であっさりした蒸し鶏を作ります

チーズとネギを加え、蒸し器でしっとりと蒸し上げます。

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2016-02-26公開/リライト2022-12-15

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動画レシピ作りました

梅ソースを添えた蒸し鶏

新しいレシピはこちらです

〈材料〉1本分

鶏もも肉 1枚(280g)
塩 小1/8
プロセスチーズ 30g
細ネギ 1/2本

作り方

下準備

鶏もも肉は両面に塩を揉み込み、1時間おきます。
今回は前日に塩を振ったものを使っています

鶏は塩が中まで入るのに時間がかかるので、長くおいたほうがより柔らかで美味しくなりますよ

時間がない場合は塩を揉み込みすぐに次の行程に移ってください

細ネギは小口切りにします

巻きます

鶏肉の厚みのある部分に包丁を入れ切り開きます

皮目を下にし、チーズとネギを手前にのせ、端からくるくると巻きます。

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凧糸で縛るか、もしくは煮豚用のネットに入れます

オーブンシートを大きめに切り、中央にチキンロールをのせます

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オーブンシートでクルっと包み、両端をねじってキャンディ包みにします。

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蒸します

巻いたオーブンシーとの巻き終わりを上にし、スチーマーに乗せます

あれば白菜やキャベツを下に敷くとお肉に甘みが移りますよ

蒸気の上がった蒸し鍋にスチーマーをセットして弱め中火で15分ほど蒸します。

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使用鍋について

アサヒ軽金属のワイドオーブンを使っています

ワイドオーブンは販売終了してしまいましたが、オールパンと同じ物になります

スチーマーは別売りです

2段で使用することもできます

15分蒸したら火を止めます

そのまま鍋の蓋を開けず、30分〜1時間ほど置いて余熱で蒸らします

その後、鍋から取り出してシートに包んだまま冷まします。

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オーブンシートに残った蒸し汁は美味しいチキンスープになりますよ

器に盛ります

食べやすく切ります
皿に盛ってパセリを散らします。

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アレンジ

おぼろ昆布がお好きな方におすすめしたい食べ方です

この蒸しチキンロールは昆布がとてもよく合うんです!
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おぼろ昆布を添えたり、巻いて食べたりしても美味しいですよ

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 詳しくはこちら

おぼろ昆布巻きチキンロール

ということでこれで出来上がりです!

あっさりした柔らかな鶏もも蒸し鶏にチーズがよく合いますよ

蒸した時に出た肉汁は美味しい鶏出汁として、写真奥の汁物に利用しています

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鶏もも肉のにんじん牛蒡巻き

鶏もも肉のにんじんインゲン巻き

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