赤ワイン煮込みのレバーペースト

こんにちは!みすずです。

今回は鶏レバーのペーストをご紹介します。

鶏レバーの赤ワインペースト

レバーを赤ワインで煮込み、炒めたニンニク、玉ねぎと共にペースト状にします。

うさ子

手軽に作れる鉄分補給作り置きです。

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材料 (作りやすい分量)

鶏レバー 200g
塩 適量
油 15g
玉ねぎ 1/2コ
にんにく 3かけ
赤ワイン 100cc
ローリエ 1枚

作り方

レバーの下準備

鶏レバーは塩水(分量外)で洗います。

何度か水をかえ洗い、水が濁らなくなったら塩水に漬け冷蔵庫で30分ほど置きます。

レバーを洗って塩水につけます

取り出して小さめに刻みます。

玉ねぎとニンニクはみじん切りにします。

炒めます

フライパンを熱してを入れ、玉葱、ニンニクを加えて炒めます。

玉ねぎとニンニクを炒めます

使用フライパンについて

ロッジ スキレット6 1/2インチを使っています。

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玉葱が茶色くなったら刻んだレバーを加え、炒め合わせます。

レバーを加え炒めます

煮込みます

レバーの色が変わったら赤ワインを加え強火にします。

赤ワインを加え強火にします

一煮立ちしてアルコールが飛んだら弱火にし、ローリエを加えます。

蓋をしてレバーに火が通るまで煮込みます。

蓋をして弱火で煮込みます

レバーに火が通ったら蓋をあけ、火をやや強めて水分を飛ばします。

水分を飛ばします

擦ります

火を止め粗熱を取ってからすり鉢にうつして擦ります。

もしくはフードプロセッサーにかけ、滑らかにします。

すり鉢ですります

出来上がり

これで完成です!

出来立てより翌日の方が味が馴染んで美味しいですよ。

レバーペースト出来上がり

そのまま食べたり、バケットや焼いた油揚げ、炙った昆布などに乗せてどうぞ。

うさ子

普通に食べるならバケットですが
低糖質にするならパンの代わりに油揚げや昆布を使っても美味しいですよ。

レバーレシピ色々

>>ピリ辛レバー麻婆

>>鶏皮とレバーの煮物

今後も良い記事をお届けしていきます!

椅子に座ったウサギと熊
鶏レバーの赤ワインペースト

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