お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

Hatena Instagram Youtube


レシピブログに参加中

★☆☆★☆レターポットでお手紙頂けると嬉しいです☆☆★☆☆


スポンサードリンク

スナップえんどうのチーズ焼き


スポンサードリンク

オーブンシートを敷いた耐熱皿か天板に、チーズを敷き詰めて茹でたスナップえんどうを並べて焼きます。
仕上げにあらびきチリペパーを振って。



シュレッドチーズだけを焼いて食べるのは、糖質制限では定番のオヤツ。
レンジで作るのが一般的ですが(パリっとするそうです)
我が家はれ レンジがないので試したことはなく、いつもトースター焼きで作ってます。


スナップディッシュのお友達が枝豆を加えたチーズ焼きをしていたので今回はその春バージョンのつもり。



レシピブログのモニターで頂いたあらびきチリペパーを使っています。



あらびきチリペパー、チーズによく合いますよー(*^^*)

スパイスでお料理上手 スパイスでかんたん&おいしい♪ぽかぽかHOTレシピ



〈材料〉20cmグリルパン1台分
シュレッドチーズ (セルロース不使用のもの) ふたつかみくらい
スナップえんどう 10~15本

GABANあらびきチリペパー ひとふり
黒胡椒
パセリ



スナップえんどうは洗って筋を取ります。



さっと茹でてザルに上げ、塩を振ります。



グリルパンかトースターのトレーにオーブンシートを敷いて、チーズを敷き詰めます。

*お野菜なしでこのまま焼いても美味しいです。



茹でたスナップえんどうを並べます。



トースターで色づくまで焼いて、取り出します。

焼きすぎると焦げて苦くなりますし、焼きが足りないとチーズがどろどろ。



こちらの写真はシートなしで焼いたもの。

チーズだけで焼くならオーブンシートなしで焼いても剥がれるんですが、お野菜が乗ると水分が出るからかシートなしでは剥がれなかったです。。

(ちょっと焼きすぎたのも原因)





「チーズでおつまみレシピ」コーナーにレシピを掲載中!


☆ランキングに参加してます!よろしければ応援ぽちお願いいたします。

レシピブログランキング

料理ブログランキング

糖質制限ランキング

Hatena Instagram Youtube

レシピブログに参加中♪