お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

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海老マヨ風☆鶏むね肉のマヨチキン


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 鶏むね肉をナンプラー唐揚げにしてマヨだれを絡める海老マヨ風チキンです。

 

 

 

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材料(2人分)

 

鶏むね肉 2枚
塩 小1/2
☆酒 大1
☆ナンプラー 大1
☆にんにく(おろす) 1かけ
☆生姜(おろす) 小1
片栗粉 大6
揚げ油 100cc
 
*マヨだれ* 
マヨネーズ 大6
トマトケチャップ 大1.5
プレーンヨーグルト 大3
国産レモン(絞る) 1個分

 
 
 

作り方

 

下味を付けます

 

 

1.むね肉は塩を揉み込み一晩置いたものを使用しています。

*鶏皮は剥がしてもこのままでもお好みで。時間がなければ塩をして1時間ほど冷蔵庫に置き使ってください。

2、一口大に切ります

3、☆を揉み込み半日ほど置きます。使う1~2時間前に室温に出します。(時間がなければ室温で1~2時間漬け込んでください)

 

 

 

タレの準備

 

マヨだれの材料を別のボウルに混ぜ合わせておきます。

 

 

 

揚げます

 

フライパンに油を注ぎ(火はまだ点けない)3のむね肉に片栗粉をまぶして皮目下で並べてから点火します。

*常温の油から揚げると周りカラッと中しっとりに仕上がります。

 

 

強め中火で揚げて周りが色付いて裏にも揚げ色が付いたら裏返します。

 

 

裏にも揚げ色が付きぷっくりして一回り小さくなったら取り出します。

 

 

 

取り出しタレに絡めます

 

*1度にむね肉2枚文化揚げれなければ2回に分けて揚げます。

一旦取り出し油を切ります。

 

 

熱いうちにマヨだれに加え絡めます。

 

 

*のんびりしてると写真のようにデロデロしてくるので注意

 

盛り付けをあっちこっち考えたりごちゃごちゃしてるとあっという間です。。

 

 

気にせず盛り付けます。

 

付け合わせはパクチー+粉チーズ、アボカドローズ、プチトマト。

 

 

 

 

 

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