お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

Hatena Instagram Youtube


レシピブログに参加中

★☆☆★☆レターポットでお手紙頂けると嬉しいです☆☆★☆☆



スポンサードリンク

なまり節とひじきの煮物


スポンサードリンク

なまり節を加えたカラフルひじき煮です。

 

f:id:misumisu0722:20200606173641j:plain

2014-11-29/リライト2020-06-06
 
 

動画レシピ作りました

 
新しいレシピはこちらです

なまり節なし、枝豆入りです

www.misublog.com

 

 
 
 
 

なまり節とは

 
なまり節とはカツオを茹でたり蒸したり燻製にしたりして作る保存食品。ほぐしてツナのようにマヨネーズで会えたり海藻と煮物にしたりします。
 

こういうのです↓ 

 
こちらもどうぞ

 

ひじき煮レシピ色々

なまり節とひじき、蓮根の煮物

www.misublog.com

 なまり節なしでお野菜色々のひじき煮

www.misublog.com

 

今回も味付けはお醤油のみ。
 
 

材料(2〜3人分)

 
乾燥ひじき 20g
なまり節 5cm
油揚げ 1枚
人参 3cm
赤ピーマン 1個
コーン 大2
さやいんげん 5本
水 1/2カップ
醤油 大1〜2
 
 

作り方



1.油揚げ、人参、ピーマンは細切りします。
なまり節はほぐしておきます。
 
2.フライパンを熱して油揚げを入れ炒めます。油が出たら人参を加え炒めてさっと炒め、ひじきを加えて炒め合わせます。
 
3.なまり節をほぐして加えて炒め、水1/2カップを加え少し炊き水分を飛ばします。

4.お醤油、赤ピーマン、コーンを加えてざっと混ぜ合わせ、最後にさやいんげんを加えて完成
 
 
 

f:id:misumisu0722:20200606175152j:plain

 
 
クックパッドはこちら
 
 
つくれぽいただけると嬉しいです

cookpad.com

 

スポンサードリンク



レシピブログに参加中♪

プライバシーポリシー