ピーマンとソーセージのマヨネーズ焼き(動画レシピ)/Green pepper and sausage grilled.

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今回は、ピーマンとソーセージのマヨネーズ焼きです

まるで「生地なしピザ」な味ですよ。

トースターで手軽に作れるおつまみ、おべんとうおかずです。

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2021-03-16公開/リライト2022-06-30

動画レシピ

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7分の動画です

【ピーマンとソーセージのマヨネーズ焼き】Green pepper and sausage grilled with mayonnaise./低糖質/ピーマンレシピ

TikTok(2021-03-17)

動画レシピ
材料(2人分)
- 材料アレンジ
- English recipe
作り方

がんばる国産ピーマンプロジェクト×レシピブログさんのモニター企画に参加しています！

頂いた鹿児島県産ピーマンを使っています

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材料(2人分)

ピーマン 3個(120g)
無塩せきソーセージ 2本(28g)
モッツァレラチーズ 5個(28g)
プチトマト 2個
マヨネーズ大1
塩ひとつまみ

【1切れあたりの栄養素】
☑︎カロリー 33kcal
☑︎脂質 2.67g
☑︎炭水化物 0.90g
☑︎食物繊維 0.35g
☑︎タンパク質 0.65g

文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用

松田のマヨネーズを使っています

ななくさの郷松田のマヨネーズ辛口(300g)

posted with カエレバ

材料アレンジ

ピーマンに詰める具材はお好みのものでどうぞ
コーンやミックスベジタブルなど加えても美味しいです
チーズはプロセスチーズやピザチーズなどでもOK
ピーマンにケチャップを塗ったりクレイジーソルトを振ったり、焼き前に上にケチャップを絞っても彩綺麗です

English recipe

3 Green Bell peppers
2 Sausages(28g)
5 Mozzarella cheese(28g)
2 Cherry tomatoes
15cc Mayonnaise
A pinch of salt

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【Nutrition facts】1/8
☑︎Calories 33kcal
☑︎Total fat 2.67g
☑︎Carb 0.90g
☑︎Dietary Fiber 0.35g
☑︎Protein 0.65g

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Cut the green pepper lengthwise in half, and remove the stem, seeds, and guts. Cut cherry tomatoes, mozzarella cheese and sausages into small pieces.

Put the unstuck aluminum foil on the tray of the toaster and arrange the green peppers. Sprinkle salt on the green pepper. Put tomato, cheese and sausage in the green pepper. Squeeze the mayonnaise wrapped in plastic wrap.

Bake in a 1300 watt toaster for 5 to 8 minutes.