お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

Hatena Instagram Youtube


レシピブログに参加中

★☆☆★☆レターポットでお手紙頂けると嬉しいです☆☆★☆☆



スポンサードリンク

キャベツを皮にキャベツ焼売


スポンサードリンク

 

豚挽肉を茹でたキャベツで巻いた焼売。
今日のお弁当です。

 
 
 

〈材料〉

 

豚ひき肉 100g

細ネギ 1本
片栗粉 小2
豆乳ヨーグルト 大1
昆布醤油 小1
溶き卵 大1~2

キャベツ 1~2枚

片栗粉

 
 

作り方


豚ひき肉に塩をまぶしておき、キャベツは広げてフライパンに入れて、蓋をして両面蒸し焼きして取り出します。


ボウルにひき肉と、ネギ、豆乳ヨーグルト、昆布醤油、卵、片栗粉を入れてよく混ぜます。



丸めて空気を抜きます。
6個できました。



周りに片栗粉をまぶして細長く切ったキャベツでくるっと巻いて、キャベツやクッキングシートを敷いた蒸し器に並べます。



蒸気の上がった蒸し器にのせ、再沸騰してから弱火に。
約8分。



残った卵に豆乳ヨーグルトを加えて卵焼き。

魚人参とブチ猫ご飯。




レシピブログランキングに参加してます!よろしければクリックお願いいたします

 


スポンサードリンク



レシピブログに参加中♪

プライバシーポリシー