お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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グリルパンで簡単!南瓜のチーズ焼き


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グリルパンにニンニクと南瓜を並べて焼いて、チーズを乗せてグリルの中へ。

 
南瓜とチーズが食べたい時に作ります。
 
 
 

〈材料〉1人分

 
南瓜1/8個
ニンニク1かけ
バター 大1
塩 少々
モッツァレラチーズ 1袋
ピザチーズ 20g

 

 グリルやオーブン焼きでも使えるフライパンはチーズ焼きしたいお料理の時に便利

パール金属 日本製 片手 グリルパン 20cm レシピ付 IH対応 鉄製 ラクッキング HB-373

パール金属 日本製 片手 グリルパン 20cm レシピ付 IH対応 鉄製 ラクッキング HB-373

 

 

 
 

作り方

 

 

ニンニク、南瓜を焼きます


グリルパンを熱してバターを溶かし、ニンニクを加えます。
香りが出たら南瓜を並べて両面焼きます。

 
 

チーズをのせます

 
火からおろしてピザチーズをちらし、ちぎったモッツァレラを乗せます。

 
 

トースターかグリルで焼きます

 

余熱したグリルに入れて弱火でチーズが色づくまで焼きます。

 

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