お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

Hatena Instagram Youtube


レシピブログに参加中

★☆☆★☆レターポットでお手紙頂けると嬉しいです☆☆★☆☆



スポンサードリンク

ひじきと挽肉の玄米粉チヂミ


スポンサードリンク

 

ひじきとスナップエンドウを混ぜて玄米粉でチヂミにしました。



 

作り方



ネギを入れようと思ったらなかったので同じ緑のスナップエンドウで代用。
シャキシャキ美味しかったです。

戻したひじき(乾燥の状態で25g)と、玄米粉120g、スナップエンドウ4~5本、お塩ひとつまみ



卵1個と昆布出汁、豆乳塩麹小2~3



鶏胸挽肉300gを加え混ぜて



多めの油で弱火でじっくり焼きます。



昆布醤油柿酢、太白胡麻油少したらしたタレを添えました。




奥に写ってるのは先日のうどの酢味噌和えとうどの皮のペペロンチーノ



★レシピブログのランキングに参加中です。よろしければお願いいたします⇒

 


スポンサードリンク



レシピブログに参加中♪

プライバシーポリシー