お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

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2020-10-04から1日間の記事一覧

海老ときのこのアヒージョ(動画レシピ)/Shrimp and mushroom ajillo.

きのこ5種類に海老を加えた風味豊かな秋のアヒージョです。 詰めて煮るだけ、すぐできるお助けメニュー 動画レシピ ブログ内容を声で説明!6分の動画です 【低糖質】海老とキノコのアヒージョ/Shrimp and mushroom ajillo./秋のアヒージョ/オイル煮/ダイエッ…

秋刀魚のアーリオオーリオ・ペペロンチーノ【低糖質】

秋刀魚で作ペペロンチーノ。低糖質版。 塩した秋刀魚にアーモンドパウダーをまぶしニンニク、鷹の爪とともに焼きます。 2015-10-21/リライト2020-10-04 ナッツ衣で低糖質! ただ、べたっとしてしまうので低糖質版はどうしても味が落ちます。 糖質量が気にな…

ナッツとスパイスのきのこアヒージョサラダ【なまり節】

キノコ4種、ナッツ4種、コリアンダーシード、胡麻、クミンシードでアヒージョを作り、ドレッシング代わりに味付きなまりのサラダにかけます。 2015-06-04/リライト2020-10-04 なまり節の代わりに鶏胸蒸し鶏などでも。 材料(2人分) 作り方 きのこをほぐします…


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