お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

Hatena Instagram Youtube



レシピブログに参加中


スポンサードリンク

お砂糖なしパンで☆鶏胸肉のカレー唐揚げチーズサンドイッチ


スポンサードリンク

 

お砂糖なしのシンプル塩パンを使って
胸肉カレー唐揚げとチーズ、アボカド、トマトを挟んだバーガー風サンド。
 
 
レシピブログさんから頂きました
QBB大きいスライスチーズを使っています。
 
このスライスチーズ、
サイズが大きいからサンドイッチにピッタリ!
 
パンのサイズ一杯一杯まで
チーズが挟み込まれます
 
 
袋がジッパー付きなのも嬉しいところ。
 
通常こういうスライスチーズを一度に全部
使い切る事ってあまりない我が家にぴったりです。
 
 
 
 
 
 
 

今回使った食パンのレシピは↓お砂糖なしのシンプル塩味食パンです

www.misublog.com

 

*お好みの食パンをお使いください
 
 
 
 
 
 

具材に使った「胸肉のカレー唐揚げ」は
写真の枚数の都合で こちらに詳しく載せています。

 

www.misublog.com

 

 
ざっと手順をご説明いたしますと
 
胸肉(2枚)に塩(小1/2)、酒(大2)を揉み込み一晩置いて、
厚みを半分にスライスします。
ラップで包んで上から麺棒で叩き伸ばし片栗粉(大2)、米粉(大2)、カレー粉(小1)
を混ぜたものをまぶしつけて油で揚げます。
 
スティック状に切って揚げ、お弁当にしても
 
 
 
 
 
 
 
〈材料〉1~2人分
食パン 2枚(6枚切りサイズ)
塗りバター 適量
鶏胸肉カレー唐揚げ 3枚
QBB大きいスライスチーズ 3枚
アボカド 1/2個
トマト 1/2個
フリルレタス 6~8枚
胡椒(赤白) 各適量
パセリ 適量
パプリカパウダー 適量
マヨネーズ 適量
 
*付け合わせ*
サワーキャベツ 2枚
パセリ 適量
スナップエンドウ 1つ
プチトマト 1個
 
 
 
 
 
 
食パンをスライスし、室温に戻したバターを塗ります。
 
 
レタスをのせて
 
鶏胸唐揚げを1枚のせます。
 
 
上にQBB大きいスライスチーズをのせ
胡椒をガリガリ。
 
 
スライスしたトマトをのせマヨネーズを絞ります。
 
フリルレタスをのせて
 
胸肉唐揚げをのせQBB大きいスライスチーズをのせ
その上にアボカドのスライスをのせ胡椒を振ります。
 
同様にマヨネーズを絞り、
レタスをのせ→唐揚げをのせ→QBB大きいスライスチーズを
のせます。
 
 
最後に一番上にもう1枚のパンを乗せます。
 
 
このサイズ、当然かぶりつけませんので
 
チキン+QBB大きいスライスチーズ+アボカド(orトマト)
の部分で分解して食べました。
 
上からナイフでカットして食べても良かったかもしれません。
(その方が美味しいかも…)
 
 
 
 
 
クックパッドはこちら↓つくれぽ頂けると嬉しいです!

cookpad.com

 

 

楽天ROOMにて使用食材やお気に入り品を公開してます↓

room.rakuten.co.jp

☆ランキングに参加してます!よろしければ応援ぽちお願いいたします。
 
 
 
 
 
 

 

Hatena Instagram Youtube

レシピブログに参加中♪