お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

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体調不良時にも作れる!豚肉と白菜のミルフィーユ鍋


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無水鍋で放置で作るミルフィーユ鍋

ライスポットなら電気鍋なのでほったらかしで寝ていても作れるので体調不良時にも作りやすい。

 

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ミルフィーユ鍋は簡単鍋の定番ですね。

 

 

先日お伝えした通り初めての中耳炎になりました。 

www.misublog.com

 

 

【目次】

 

 

大人の中耳炎が長引いてます

 

大人の中耳炎は通常はすぐに聞こえるようになるようですね。

わたしの場合17日目ですがいまだに右耳の聞こえが悪く、鼓膜も凹んでまだ水が溜まっている様子。

これは子どもならよくあることだそうですが、大人で、(これまで何度も中耳炎になってきた人意外で)初の中耳炎で、3度も切って水を出してて、でもまだ水が溜まってているのはかなりのレアケースだそうです。

 

 

音が聞こえないだけじゃない

 

片耳聞こえないとこんな感じです

  • 身体のバランスが取れない
  • まっすぐ歩けない
  • 聞こえる方の耳側に勝手に寄っていく
  • ふらつく
  • 右の音も左から聞こえると思う(逆から聞こえるので自宅でも「何の音?」と驚きます)
  • 常に異音がしてる(ボワーとかシーンとか)

水が溜まってるので自分の声も反響し、大きな音が苦手です。

 

治し方

 

とにかく風邪を引かないこと!だそうです。

中耳炎は耳ではなく鼻が悪くてなる病気なので鼻水を勢いよくかまない、鼻をすすらない、などがポイントになります。

 

病院選びが大切

 

鼓膜をすぐに切る先生と薬で治す先生がいます。

切るのはものすごく痛いです。

切ったあとも痛みます。

わたしは3回切って特に3度目は麻酔がなかったため1日中痛みが続き、その後病院を変えました

今現在は薬で治す耳鼻科に通院しています。

 

事前に調べ、切らない病院にかかった方が気持ち的にとてもラクですよ。

皆さまもお気をつけください!

 

 

寝たきり生活での意外なメリット

 

最初の2週間はほぼ寝て過ごしていました。

そのおかげでもともと椎間板ヘルニアで腰が悪いわたしですが、ここ最近腰の調子がめちゃくちゃ良いです。

昨日久々のおうちパーソナル(詳しくは↓)

www.misumisu0722blog.com

 

で筋トレを行なったのですが骨盤の動きがめちゃくちゃ滑らかになっており「フォーム美しい人のデッドリフト動画」みたいになってて自分でも驚きました。

*その代わり脚はむくみ凝り固まりがちです。

 

寝たきりで「骨盤が使えるようになる」意外なメリットがありましたよ。

(ちょっと嬉しい)

 

ちなみ運動して心拍数が上がると右耳でドクンドクンと心音が反響し、水を飲むとちゃぷんちゃぷんとお風呂の中のような音がし、たまに変な音もし、身体を動かす事が中耳炎に良いかどうかはわかりません

でも久々に動けて気持ちよかったです。

 

追記)2019.01.18

 45日後ようやく完治になりました

www.misumisu0722blog.com

 

こちらもどうぞ

 

ライスポットの使い方まとめ

www.misumisu0722blog.com

チーズが食べられるならこちらもオススメ!(わたしは最初のうちは乳製品ダメでした)

詰めて焼くだけ洗い物の少ないグラタンです

www.misublog.com

 

 

材料(2人分)

 

白菜 1/4玉
豚こま切れ肉(orバラ薄切り) 600g
塩 適量
昆布 5×5cm1枚
酒100cc
*無水鍋ではない場合は150〜200cc
 

作り方

 

下準備

 

豚肉は塩を振ります。

こま切れを使っていますがバラ薄切りが一番美味しいです。

 

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白菜は芯のついたまま使います。

しっかり洗います。

 

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詰めます

 

白菜に豚肉を挟んでいきます。

下から順に上まで挟みます。

 

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白菜の頭側から均一の幅でカットし、その都度鍋に詰め込んでいきます。

 

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今回は22cm鍋を使用。バーミキュラライスポットです。

電気鍋なのでスイッチポンであとは寝転んで待ってても大丈夫。

 

 

煮込みます

 

酒、昆布を入れ蓋をします。

お好みで生姜、にんにく、鷹の爪を加えても。

 

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無水鍋ではない場合

 

お酒を150〜200ccに増やしてください。

 

 

味付けします

 

蓋を開けお醤油を加えます。

出来上がり!

 

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