お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

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2019-08-23から1日間の記事一覧

カレー唐揚げで低糖質ミートピザ!鶏胸肉の卵ピザ(動画有)

鶏胸肉がピザ生地代わりの「鶏胸ピザ」 カレー唐揚げにチーズと卵をのせてピザにした低糖質ピザです。 レシピ動画 ブログ内容を声で説明!5分の動画です。 www.youtube.com tiktok(2019. レシピ動画 ミートピザとは こちらもどうぞ 材料(2人分) マヨネーズに…

骨付き鶏もも肉のソテー南瓜スープ

骨付き鶏もも肉の皮をパリッと焼いて南瓜スープで煮込みます。 2017-12-29/リライト2019-08-23 同じ南瓜スープをstaubで無水調理レシピ www.misublog.com こちらもどうぞ 材料(2人分) 作り方 下準備 焼きます 玉ねぎを炒めます 南瓜を加えます 煮込みます 出…

骨つき鶏もも肉の南瓜スープ

骨つき鶏もも肉を圧力鍋で下茹でし、その茹で汁で南瓜を煮込んだこっくりスープです。 2016-10-26/リライト2019-08-23 こちらもどうぞ 〈材料〉2人分 作り方 鶏肉に塩を揉み込みます 加圧します 玉ねぎを飴色にします 鶏出汁を加えて煮込みます 鶏肉を加えて…

鶏むね肉をピザ生地に!鶏胸ピザ

鶏胸肉を叩いて焼いて、ピザ生地代わりに使った低糖質ピザです。卵サラダをトッピング。 2016-07-11/リライト2019-08-23 動画レシピ作りました www.misublog.com お肉がピザ生地の低糖質ピザ こちらもどうぞ 〈材料〉2人分 作り方 鶏胸肉を叩きます 下味を付…

牛ステーキのイチジク赤ワインソース

イチジクと赤ワイン、ワインビネガーを使った甘酸っぱいソースです。 牛ステーキやラムチョップソテーにぜひ! 2017-08-25/リライト2019-08-23 器を購入しました こちらもどうぞ 材料(2人分) 作り方 下準備 牛肉を焼きます ソースを作ります 器に盛ります ク…

人参とレモンのジュース

人参のカロテンたっぷりとろう! うちの子お気に入りの人参ジュースです。 2017-05-18/リライト2019-08-23 よく「ガン予防に」等で紹介される定番野菜ジュースです。 リンゴを加えても美味しいですよ 材料(2杯分) 作り方 材料のカット ジューサーに入れます …

鶏胸肉の海老マヨ風!マヨチキン

鶏むね肉をナンプラー唐揚げにしてマヨだれを絡める海老マヨ風チキンです。 2017-03-22/リライト2019-08-23 エビマヨとは こちらもどうぞ 材料(2人分) ナンプラーについて 作り方 下味を付けます タレの準備 揚げます 取り出しタレに絡めます 器に盛ります …


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