お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

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2015-11-29から1日間の記事一覧

なまり節と茹で卵の海老粉揚げ

ほぐしたなまり節、茹で卵にお野菜とカレー粉、クリームチーズ、豆乳ヨーグルトを加えて混ぜて丸め、海老粉をまぶしてバターで揚げ焼きします。 元レシピはsnapdishのお友達の、卵サラダのフライ。ツナと茹で卵をマヨ和えして粉を加えて揚げ焼きしてます。そ…

全粒粉入り豆乳ヨーグルト ナン

全粒粉と強力粉にお塩と豆乳ヨーグルトを加えて捏ねた無酵母ナン。 作り方は前回と同じ。全粒粉が入るので豆乳ヨーグルトの量が少し多くなりました。 〈材料〉 国産強力粉 130g国産全粒粉 20g塩 小1/4豆乳ヨーグルト 125g油脂(今回は冷たいバター) 5g 作り方…


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