粉なしチャーシューダッチベイビー

当サイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています
流行りのダッチベイビーを粉なしで低糖質に作ります
卵とチーズをトースターで焼いて、煮豚をのせます。

チャーシューはこちらを使用しています

レシピブログさんから頂いたGABANチャービルを使っています。

スポンサーリンク
タップで読みたい場所にジャンプ

〈材料〉1人分(6インチ×1台分)

卵 2個
豆乳ヨーグルト 大1/2*
GABANチャービル ひとふり
天日塩 ひとつまみ
シュレッドチーズ ひとつかみ
バター 15g*具材* あるものなんでも◎
ほうじ茶煮豚 5切れ**
(orベーコン、ソーセージ、ハム等)
サンチュかレタス 2枚
アボカド 1/2個
プチトマト 1個
GABANホワイトペパー 適量
パプリカパウダー 適量
パセリ 適量(GABANチャービルでも)

豆乳ヨーグルトの作り方

スキレットについて

使用したのは6インチのスキレットです

LODGE (ロッジ) ロジッスキレット6 1/2インチ L3SK3 [並行輸入品]

LODGE (ロッジ) ロジッスキレット6 1/2インチ L3SK3 [並行輸入品]

作り方

オムレツを作ります

スキレットを熱してバターを溶かします。
トースター(orグリル)を余熱し始めます。オーブンの場合は180度に余熱してください。

卵はよく溶き、豆乳ヨーグルトを加えて

チャービルを加えます。

フライパンにチーズを敷き詰め溶かします。

トースターで焼きます

溶けたら卵液を流し込んで、すぐにトースターへ。1300wで10分ほど。
表面が焼けてしっかり盛り上がるまで焼きます。

粉なしなので冷めるとしぼみます。
(小麦粉は生地の柱になるので、入れる事によって膨らみを保てます)

お好みの具材を盛ります

煮豚にかかっているのは煮豚のつけダレ、アボカドにかかっているのはパプリカパウダーです。
(チリパウダーでも美味しいですよ)
仕上げにGABANホワイトペパーをガリガリ。

クックパッドはこちら

つくれぽ頂けると嬉しいです!

今後も良い記事をお届けしていきます!

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

シェアしていただけると励みになります
  • URLをコピーしました!
タップで読みたい場所にジャンプ