お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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マグロの血合いを塩水につけてからニンニク、鷹の爪、ローリエ、玉ねぎととうもろこしの芯を加えてオイルで煮ました。






ほぐして煮た油に漬け込んで冷蔵庫にしばらくおき、馴染ませます。



血合いは塩水に1~2時間ほど浸けてからペーパーで水気を拭き、鍋に入れます。




ニンニク、鷹の爪、ローリエ、お塩多め。




玉ねぎの薄切り、とうもろこしの芯も加えて
(入れるつもりがすっかり忘れて点火してました)
蓋をして、弱火で20分ほど。




そのまま蓋をして冷まします。

とうもろこしの芯と玉ねぎを外して身をほぐし、このままオイルに漬け込んで冷蔵保存。
翌日以降が美味しいです。




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