2022年– date –

芽キャベツとなまり節のペペロンチーノ

低糖質焼売【キャベツ焼売】お弁当おかず

たこ焼き器で低糖質焼売【桜海老入り油揚げ焼売】

豚肩ロースでポークソテー黒胡麻ソース(動画レシピ)

唐揚げリメイク【梅酢チキン南蛮と梅干しタルタル】

鶏もも肉とキノコの煮物【お弁当おかず】

スモークサーモンとカッテージチーズのオープンサンド(ほうれん草パン)

板チョコや低GIチョコで【材料２つガトーショコラ】作り比べ(動画レシピ)/Chocolate cake with two ingredients.

手羽元で【ミントグリルチキン】

ブライン液で塩唐揚げ(鶏もも肉)/動画レシピ/Salt fried chicken with Brine liquid.