お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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【キャラ弁】ホワイトタイガーおにぎりとマヨチキン弁当


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 ホワイトタイガーのおにぎりとマヨ焼きチキンのお弁当。いつものお花の卵焼きを詰めて。

 

 

マヨ焼きチキンの作り方は↓

www.misublog.com

 

マヨ+醤油に一晩漬け込んだ鶏もも肉をトースターで焼くだけの簡単メニューです。

 

 
 
 

材料(1人分)

 
マヨ焼きチキン レシピの1/2~2/3量
 
*おにぎり*
ご飯 こども茶碗軽く1杯
海苔 少々
人参 1切れ
乾燥スパゲティ 5mm長さ×2本
薄焼き卵(orスライスチーズ) 適量
マヨネーズ 少々
 
卵 1個
塩 ひとつまみ
片栗粉 小1/4
油 少々
 
*お花の人参*
人参 2切れ
黄色人参 2切れ
(or黄色パプリカ)
 
*その他*
フリルレタス 3~4枚
プチトマト 2個
 
 
 

作り方

 
 

お花の卵焼きの作り方は こちら に動画付きで載せてます。
 
材料を混ぜてザルで漉し、
卵焼き器に薄く広げて2.5枚の薄焼き卵を作り
半分に切ってそれぞれ切り込みを入れ巻きます。
 
今回は2.5枚焼いた薄焼き卵のうちの0.5枚分を
おにぎりの鼻と口の部分と耳の部分に使っています。
(スライスチーズでも可)
 
 
人参と黄色人参(orパプリカ)はさっと茹でておきます。
 
 
 
 
クマのおにぎり型を使います。
ご飯を抜きます。
 
 
抜き型はこちらを使いました。
 
 
海苔を抜いて貼り、縞模様を付けます。
 
 
薄焼き卵を半円型とキャラッパのピンクで抜きます。
半円を耳に、キャラッパのピンクで抜いたのを鼻と口の部分に使います。
 
 
糊代わりに薄くマヨネーズを塗って貼り付けます。
 
人参をストローor小さい丸型で抜いて乾燥スパゲティでほっぺに止めます。
海苔の目と鼻と口を付けます。
 
 
人参のお花を作ります。
 
大きい花型で人参を抜き
 
小さい花型で
・黄色人参の中央部分(色の薄いところ)
・オレンジ人参の中央
の二箇所を抜きます。
 
オレンジの中央に黄色人参をはめ込みます。
 
フリルレタス、プチトマトとともにお弁当箱に詰めます。
 
 
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