油揚げをパン代わりにした低糖質なサンドイッチです。 チーズ焼きした油揚げに生ハム、クリームチーズと生野菜をサンド。 そのほかお好きな具材で作れます 動画レシピ ブログ内容を声で説明！8分の動画です 【低糖質サンド】生ハムとクリームチーズの油揚げ…

薄焼き卵を4枚重ねてパン代わりに使った低糖質な卵サンド。 具材はハム、アボカド、スナップエンドウ、キャベツ、人参、チーズにしていますがそのほかお好みのものでどうぞ 2017-05-02/リライト2020-11-18 普通の卵焼きでは破れやすいかなと思い薄焼き卵を4…