秋刀魚で作るペペロンチーノ。 ニンニク鷹の爪とともにオリーブオイルでカリッと香ばしく焼きます。 動画レシピ ブログ内容を声で説明！5分の動画です 【秋刀魚のペペロンチーノ】Pepperoncino of Pacific saury./さんまのニンニク鷹の爪焼き/アーリオオーリ…

三枚おろしの秋刀魚をくるくる巻いて、片栗粉をまぶして焼き、かぶるくらいの大根おろしと生姜、醤油とともに煮ます。 2015-11-03/リライト2020-10-07元レシピはSDで拝見させて頂いたrickさんのスナップ→こちら を参考にさせていただいてます レシピ作り直し…

筋トレ中、ダイエット中に食べたいプロテイン焼き菓子です。 勿論小麦粉、米粉なし。 粉なしではありますがバナナが入るので若干糖質量が上がります。 2019-03-23/リライト2020-10-07 レシピ動画 ブログ内容を声で説明！4分動画です www.youtube.com tiktok(…

三枚おろしにした秋刀魚に、叩いた梅干しを塗って大葉をのせて巻き、天ぷら衣にくぐらせて油で揚げます 2015-09-05/2020-10-07 動画レシピ作りました 新しいレシピはこちらです www.misublog.com 動画レシピ作りました 〈材料〉2人分 作り方 梅干しを叩きま…

三枚おろしの秋刀魚にチーズと紫蘇を巻いて、魚焼きグリルで焼きます。 2015-09-21/リライト2020-10-07秋刀魚の脂と絡んだアボカドやニンニクがとても美味しいですよ 動画レシピ作りました 新しいレシピはこちら ギュギュッと詰めてトースター焼き！ www.mis…