油揚げがパン代わり。 マッシュ南瓜に水切りヨーグルトを混ぜ、甘栗を並べたわんぱくサンドです。 ワンプレートのその他のおかず ・丸ごと南瓜のスープ↓ www.misublog.com ・アボカドローズ(動画付き)↓ www.misublog.com ・トマトのバラ(動画付き)↓ www.misu…