お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

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2016-08-29から1日間の記事一覧

チキンのトマト煮込み&トマトソースパスタ

チキンソテーのトマト煮込みと一緒にスパゲティを加えて茹で、煮込みパスタにした簡単ワンプレートごはん。 急にトマトパスタが食べたいと言ったうちの子用の簡単ごはんです。 〈材料〉1人分 鶏もも肉 1枚塩 小1/4スパゲティ 100g(茹で時間10分のもの)玉ねぎ…

自家製ツナと茄子のトマトカレー

玉ねぎとトマトのいつもの定番カレーに焼き茄子と自家製ツナをトッピング。 こちらもどうぞ 自家製ツナの作り方↓ www.misublog.com コブサラダ↓ www.misublog.com 〈材料〉2人分 自家製ツナ 160g(or茹でささみや胸肉のオイル煮等)玉ねぎ 大きめ1個にんにく 1…

簡単練り込みパイ生地でさっくりミートパイ

小麦粉、塩、バターで作る練り込みパイ生地にトマト煮した挽肉を詰めたミートパイです。 〈材料〉4人分 *生地*(冷やしておきます)国産薄力粉 400g天日塩 ふたつまみ無塩バター 150g卵 2個(大1残す)*フィリング*合挽き肉 400g塩 小1/4玉ねぎ 1/2個バター …


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