冷凍バナナとプレーンヨーグルトで作る簡単スムージーです
バーミックスでガーッと作っていますが、ミキサーでもOK
レシピ動画
ブログ内容を声で説明！2分の動画です。
www.youtube.comtiktok(2019.07.29)
【目次】
スムージーとは
スムージーとは冷凍野菜や果物をヨーグルトなどと共にミキサーにかけて作る飲み物の事です。
夏場に美味しいこどもおやつになりますよ。
ハンドブレンダー ならミキサーに比べ洗い物が少なくて手軽
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バーミックスについて詳しくはこちら
材料(2人分)
冷凍バナナ 3本
プレーンヨーグルト 250ccほど
作り方
ここからは動画の補足説明をしていきます
事前準備
バナナは皮を剥き1本ずつラップに包んで冷凍します。
カットします
包丁で適当にカットします。
バーミックスならジャーに入れます
ミキサーの場合はミキサーに入れます。
ヨーグルトを加えます。
量はお好みで。ヨーグルトが多いとゆるく、少ないというもったりとした仕上がりになります。
撹拌します
バーミックスでガーッと撹拌します。
滑らかになったら出来上がり！
ここで一旦冷凍庫で冷やし固めるとアイスクリーム状になります
器に注ぎます
冷やした器に注ぎ入れます
すぐ溶け出すのでお早めに
器について
ボダムのダブルウォールグラス250ccを使っています
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