お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

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2016-02-08から1日間の記事一覧

鶏肉と大根の酒粕煮

骨つき鶏と大根を昆布、生姜とともに圧力鍋にかけて、自家製西京漬けで鰆を漬け込んでいた酒粕とお味噌を溶いて煮込みます。 こちらもどうぞ 酒粕でクリームシチュー風↓ www.misublog.com お肉の酒粕味噌漬け↓ www.misublog.com 〈材料〉2人分 手羽元 5本手…

大豆粉パンケーキでサンドイッチ

大豆粉に卵、BP、ヨーグルトを加えて焼いた塩味低糖質パンケーキでサンドイッチです。 具材はお好みのもので! 〈材料〉1人分 ★大豆粉 100g★BP 小2★天日塩 2つまみ☆卵 2個☆プレーンヨーグルト 190g(or生クリーム)南瓜 1/8個マヨネーズ塩ゆで卵 2個トマト 1個…


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