お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

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2015-02-26から1日間の記事一覧

豆腐と全粒粉のパンケーキ

豆腐ホットケーキの話題が出たので、久しぶりに作ってみました。我が家は普段お砂糖とらないので、生地もクリームもお砂糖なし。 こちらもどうぞ 低糖質パンケーキ www.misublog.com 米粉パンケーキ www.misublog.com はと麦入り薬膳パンケーキ www.misublog…

しらすと桜海老の和風ピザ

たまにはがっつり炭水化物を使って…玄米粉、卵、豆腐の生地を使ってピザにしました。かりっともっちり。 作り方 豆腐(水切りなし)200gをほぐして BP小1、塩少々、コーンスターチ20g、残り玄米粉でトータル170gに計量。加え混ぜます。 卵1個を加えて シートを…

アスパラの肉巻き&ガドガドサラダ

アスパラを使った肉巻き。奥のサラダはピーナッツペーストを使ったなまり節のガドガドです。 作り方 アスパラは根元の硬いところを落として豚肉を巻いて 大豆粉をまぶして焼きます。 ガドガドの蒸し野菜。キャベツ、パプリカ、スナップエンドウ。 蓋をして弱…


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