お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

Hatena Instagram Youtube


レシピブログに参加中

★☆☆★☆レターポットでお手紙頂けると嬉しいです☆☆★☆☆



スポンサードリンク

アボカドとひき肉の卵グラタン


スポンサードリンク

 

玉葱とカレー粉を混ぜたひき肉を敷き詰め、溶き卵+豆乳ヨーグルトを注いでアボカドを並べてチーズを振って焼いたグラタンです。


時間もなかったので手抜き料理。
 
 
 

作り方

 
ひき肉は玉葱と炒めて使いたかったんですが、生のまま。
 
合挽肉300gに塩、カレー粉を加えてよく混ぜ、半量を耐熱皿に敷き詰めます。


玉葱をのせて


上からも残りの挽肉をのせます。


この日は南瓜レアチーズを作った日。
レアチーズで残った南瓜の皮も入れました。


溶き卵2個に豆乳ヨーグルト大2を混ぜたものを上から流します。


アボカド1個分を並べて粉チーズを振って


トースターでお肉に火が通るまで焼きます。


時間のない日にはこういうの、楽チンでいい!


レシピブログランキングに参加してます!

 


スポンサードリンク


Hatena Instagram Youtube

レシピブログに参加中♪

プライバシーポリシー