お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖みりんなし料理とお菓子のレシピ&動画

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鶏肉料理

鶏もも肉、鶏胸肉、ささみ、レバー、丸鶏、鶏皮などを使ったお料理

とうもろこし入り海南鶏飯(シンガポールチキンライス)(動画レシピ)

炊飯器か鍋だけで簡単に1度に2品作れるズボラメニュー。 蒸し鶏と、鶏出汁のとうもろこしご飯の海南鶏飯です。 ネギソースがとってもよく合いますよ 2019-07-13公開/リライト2021-06-10 レシピ動画 ブログ内容を声で説明!4分の動画です。 www.youtube.com t…

アボカド入り鶏もも肉のパットガパオ (動画有)

鶏肉とパプリカ、アボカドのバジル炒め。 すぐできる簡単メニューです。 2018.09.28-リライト2021-05-27 レシピ動画 ブログ内容を声で説明!3分弱の動画です www.youtube.com tiktokに30秒早回しバージョンを載せてます(2018.12.15) レシピ動画 パットガパオ…

鶏ささみのオーロラソース炒め(動画レシピ)

あっさり鶏ささみで作るしっとり柔らかこってりメニュー バターソテーのささみにケチャップとマヨネーズを絡めます。 2020-05-08公開/リライト2021-05-24 動画レシピ ブログ内容を声で説明!4分の動画です www.youtube.com T ikTok(2020-05-11) 動画レシピ …

鶏胸肉で茹で鶏(動画レシピ)/鶏胸肉の茹で方/Boiled chicken breast./

鶏胸肉で作る茹で鶏です。 ドボンとお湯に入れて放置で作るお手軽メニュー。 2020-06-19公開/リライト2021-05-21 しっとり柔らか、適度な塩味が付いているのでそのままでも美味しいですよ。 動画レシピ ブログ内容を声で説明!4分の動画です www.youtube.com…

【油揚げサンド】チキンと空豆のサンドイッチ(低糖質サンド)

油揚げをパン代わりに使った低糖質サンドイッチです 具沢山を楽しむ「わんぱくサンド」の低糖質版。 空豆のマッシュとチキンのフルーツブランデー煮込みを具材に使っていますが、その他お好みの具材でどうぞ! 2016-05-23公開/リライト2021-05-16 こちらもど…

荏胡麻油で黒酢玉ねぎドレッシング(動画レシピ)/Black vinegar and onion dressing with Perilla Oil.

玉ねぎの甘味と黒酢の香り! 荏胡麻油で作る「黒酢玉ねぎドレッシング」です 血液サラサラ食材で人気の「黒酢」と「玉ねぎ」をダブルで使ったさっぱりドレッシング。 荏胡麻が苦手な方でも食べやすい風味です。 今回はグリルチキンのサラダにかけますが、お…

鶏もも柔らかチキンチャップ(動画レシピ)/Chicken Ketchup.

お弁当の作り置きにも! しっとり柔らかな鶏もも肉のチキンチャップです お夕飯と作り置き、一度に作る少し多めの分量でご紹介します 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 7分の動画です www.youtube.com TikTok(2021.05.13) vt.ti…

低糖質ミートピザ!鶏むね肉のトマトピザ(動画有)

鶏胸肉をピザ生地がわりに使った低糖質のピザです。 トマト、チーズをのせて焼きミートデコレをトッピング。 (2018.08.08公開)/リライト2021-05-08 あっさりした鶏胸肉だけではちょっと物足りないと感じる方にもガッツリ食べてもらえるメニューです。 動画レ…

青海苔まぶした塩唐揚げ【のり塩唐揚げ】(動画レシピ)

青海苔をまぶした塩唐揚げです 常温揚げでさっくり中ジューシーに揚げます 2020-03-21公開/リライト2021-05-05 動画レシピ ブログ内容を声で説明!6分の動画です www.youtube.com TikTok(2020-03-25) 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) 作り方 下味を付…

鶏肉のクリームチーズ煮込み(動画レシピ)/Chicken simmered with cream cheese.

チーズ入りのチキンフリカッセ チーズ好きにはたまらない!こっくり滑らかなチーズソース 鶏もも肉のクリームチーズ煮込みです 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 10分の動画です www.youtube.com TikTok(2021.04.26) vt.tiktok.…

【唐揚げでミートピザ】低糖質茄子とトマトの唐揚げピザ

唐揚げをピザ生地代わりに使う低糖質ピザ ガラムマサラをまぶした鶏もも肉を揚げ焼きし、モッツァレラチーズと茄子、トマトをのせたミートピザです。 2017-08-28/リライト2021-04-25 こちらもどうぞ 材料(1人分) 作り方 下味を付けます 揚げます 具材の準備 …

【staub鍋】手羽元のニンニク醤油煮(動画レシピ)

staub鍋で焼き付けてから少ない調味料で煮込む優しい味の手羽元煮込みです。 玉ねぎの水分で煮込むのでお砂糖、みりんなしでも甘く仕上がりますよ 2019-06-16公開/リライト2021-04-22 レシピ動画 ブログ内容を声で説明!2分の動画です。 www.youtube.com レ…

鶏もも肉のきのこ煮込み【ガリバタ醤油の無水調理】(動画レシピ)/Simmered chicken with mushrooms.

鶏もも肉をきのこの水分で煮込む無水調理です バター、ニンニク、醤油味のシンプル簡単煮込み。 2019-09-19/リライト2021-04-21 動画レシピ ブログ内容を声で説明!6分の動画です www.youtube.com TikTok(2019-09-19) (2021.04.23) vt.tiktok.com 動画レシピ…

プルーン入り【チキンフリカッセ】

チキンソテーとにんにく、マッシュルームをサワークリームで煮るチキンフリカッセです プルーンで甘味と酸味をプラス 2016-03-29公開/リライト2021-04-18 チキンフリカッセとは こちらもどうぞ 〈材料〉2人分 作り方 鶏肉を焼きます マッシュルームを炒めま…

ささみの胡桃クリームソース和え【低糖質パスタ】

パスタの代わりにささみを使った低糖質パスタ! 鶏ささみを塩茹でして裂いて、胡桃と生クリームのソースで和えました。 茹でささみはスパゲティソースと和えるととっても美味しいですよ 2016-03-31公開/リライト2021-04-14 レシピ作り直しました 新しいレシ…

鶏もも肉とキャベツのフライパン蒸し(動画レシピ)/Steamed chicken and cabbage .

蒸した野菜が甘い! フライパンに詰めて加熱するだけ 優しい味の「鶏もも肉とキャベツのフライパン蒸し」です 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 9分の動画です www.youtube.com TikTok(2021.04.12) vt.tiktok.com 動画レシピ こ…

鶏胸肉のスパイスチーズ唐揚げ(動画レシピ)

鶏胸肉がしっとり柔らか! 揚げ焼きしてからスパイスとチーズを絡める唐揚げです。 2020-03-26公開/リライト2021-04-10 動画レシピ ブログ内容を声で説明!5分の動画です www.youtube.com TikTok(2020-03-31) vt.tiktok.com 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(…

鶏胸肉柔らかレモンクリームカレー(動画レシピ)Lemon Cream curry with Chicken breast.

レモンと生クリームで煮込む爽やかカレー ルー不使用 鶏胸肉はさっと煮込むことでしっとり仕上げます 2020-06-02公開/リライト2021-04-10 動画レシピ ブログ内容を声で説明!9分の動画です www.youtube.com TikTok(2020-06-06) vt.tiktok.com 動画レシピ 鶏…

【手羽先と海老】タンドリーチキンとタンドリー海老(タンドリーシュリンプ)

手羽先と殻付きの海老で作るタンドリーメニュー ヨーグルトとカレー粉に漬け込み焼いたタンドリー海老とタンドリーチキンプレートです。 2016-12-09/リライト2021-04-07 動画レシピ作りました タンドリー海老の動画付きレシピを作りました 新しいレシピはこ…

鶏肉とたけのこの梅煮

鶏もも肉とたけのこをさっと炒めて醤油と梅干しで煮ます。 2016-04-23/リライト2021-04-02 こちらもどうぞ 〈材料〉2人分 作り方 下準備 調味料を合わせます そのほかの準備 焼きます 使用フライパンについて 煮込みます 出来上がり クックパッドはこちら こ…

鶏肉のココナッツ煮込み/トムカーガイ風(動画レシピ)/Chicken simmered in Coconut cream.

おうちで手軽にエスニック料理。 煮込むだけ!鶏もも肉がしっとり柔らかなココナッツクリーム煮込みです ちょっと癖はありますが、ココナッツ好きさんにはたまらない美味しさがありますよ 私もいつも止まらなく、1人でひと鍋食べたくなります。 動画レシピ …

軟骨入りアスパラつくね【軟骨つくね】

鶏ひき肉に刻んだ軟骨を加えアスパラに巻きつけた軟骨入りのアスパラつくねです。 2016-03-25/リライト2021-03-26 アスパラガスを串に見立てたつくね串です。 こちらもどうぞ 〈材料〉4人分 作り方 つくね種を作ります アスパラガスにつくね種を付けます 焼…

【鶏もも肉の蒸し鶏】ネギチーズチキンロールの梅肉ソース

鶏もも肉にネギとチーズを包んで蒸した あっさりチキンロールに梅干しソースをかけます。 2017.05.30-リライト2021-03-24 蒸し汁で作る生姜入りかきたま汁を添えて。 動画レシピ作りました 新しいレシピはこちらです www.misublog.com 今回の記事内容の動画…

鶏むね豆腐ハンバーグのラタトゥイユがけ(動画レシピ)

鶏胸ひき肉と水切り豆腐。 ふんわりふっくらチキンハンバーグ、鶏胸ハンバーグです。 ラタトゥイユをたっぷりかけてどうぞ 2019-04-25/リライト2021-03-07 レシピ動画 ブログ内容を声で説明!2分の動画です。 www.youtube.com TikTok(2019.04.27)30秒動画で…

フライパン1つで!鶏肉とうすい豆の米粉グラタン(動画レシピ)/Rice flour chicken gratin with frying pan.

ホワイトソース作りやパスタを別で茹でる作業を省いた簡単グラタンです。 フライパンに材料を次々詰めて煮込んで作ります 小麦のマカロニを使っていますので糖質制限さん、グルテンフリーターさんはそれぞれ対応のパスタを使ってくださいね。 2019-02-17/リ…

鶏肉と蓮根の無水カレー(動画レシピ)/Curry with chicken and lotus roots.

野菜の水分のみで煮込むレンコンたっぷりカレーです いつもの煮物に飽きたらぜひ ルー不使用カレーですがお好みでカレー粉の代わりにカレールゥを使用しても作れます。 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 10分の動画です 【スト…

あらびきガーリックでニンニクたっぷり唐揚げ(常温揚げ)

GABANあらびきガーリックを使ったニンニクたっぷり唐揚げです。 スパイスを使うとすりおろす手間も省けるし ガツンとニンニク風味の唐揚げになります。 常温の油から揚げるコールドスタートで作ります。 2017-06-19公開/リライト2021-02 こちらもどうぞ 材料…

鶏肉とカリフラワーのオーロラソース炒め(動画レシピ)/Chicken and Cauliflower with Aurora Sauce.

鶏もも肉とカリフラワーをオーロラソース(ケチャップとマヨネーズ)で炒める 子どもウケ抜群メニュー お子さんがカリフラワーが苦手な場合はなしにしてくださいね。 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 7分の動画です 鶏肉とカリフ…

【キャラ弁】タンドリーチキンとお雛様おにぎり

一晩漬け込み朝は焼くだけ!なお手軽お弁当 タンドリーチキンとお雛様おにぎりです 2016-03-03公開/リライト2021-02-21 動画レシピ作りました お雛様おにぎりの新しいレシピはこちら www.misublog.com タンドリーチキン(チキンティッカ)の動画レシピはこちら…

優しい味の鶏ひき肉と豆のチーズリゾット

鶏挽肉とうすい豆(orグリーンピース)の春のリゾットです。 生米を炒めて炊き込むだけなのですぐできますよ。 2018-02-17公開/リライト2021-02-19 一緒に盛ったのはケチャマヨ味の鶏肩肉です レシピはこちら。すぐできるのでお弁当にもピッタリですよ www.mis…


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