お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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挽肉料理

鶏挽肉、豚挽肉、牛挽肉、合挽き肉のメニュー

テンプパンでふっくら味噌マヨハンバーグ(動画有)

味噌とマヨネーズを練りこんだふっくらハンバーグ。 テンプパンでつやっと焼いた目玉焼きを添えて。 ビタクラフトの温度がわかるフライパン「テンプパン」を使っています。 まだ発売されたばかりなので、公式サイト以外ではあまり購入できないのが残念! 【…

【お弁当】焼売リメイク!ベーコン巻き焼売

ベーコンを巻いて焼くだけの簡単ミニおかずです。 お弁当に、焼売が残った日の翌日リメイクに。 こちらもどうぞ 皮なしで作る簡単焼売 www.misublog.com ひよこの顔を付けるひよこ焼売。キャラ弁に。 www.misublog.com 材料(1人分) 焼売 4個ベーコン(長いサ…

簡単シンプル炊き込みご飯!挽肉と生姜のごはん

合挽肉を炊き込むごはんです。 大人用なら生姜は千切りやみじん切りにして多めに加えて。 鍋炊きでも炊飯器でも作れます。 こちらもどうぞ 煮るだけの簡単肉味噌 www.misublog.com 肉味噌でおにぎらず www.misublog.com 材料(2〜3人分) 白米 2合合挽肉 100g…

【レシピ動画】もずくで台湾混ぜそば

名古屋めしの台湾混ぜそばを低糖質に。 麺の代わりにもずくを使って 動画レシピ作りました 1分でわかる手順動画です。 youtu.be 【目次】 動画レシピ作りました 台湾混ぜそばとは? 台湾ミンチ(唐辛子とニンニクを効かせた醤油味のピリ辛ミンチ)を極太麺に…

【レシピ動画】挽肉のマッサマンカレー

タイ南部のカレー「マッサマンカレー」を挽肉で。 1分でわかる手順動画付きです。 お肉たっぷりの「食べるカレー」です。 具材はお好みのもので! 動画レシピ 1分でわかる手順動画です youtu.be 【目次】 動画レシピ マッサマンカレーとは こちらもどうぞ そ…

【レシピ動画】挽肉たっぷりキーマカレー

挽肉ぎっしり!お肉を食べてる感覚のキーマカレーです。 動画レシピ作りました 1分でわかる手順動画です。 youtu.be 【目次】 動画レシピ作りました こちらもどうぞ 器のご紹介 材料(3〜4人分) 作り方 ホールスパイスを加熱します ライスポットでは中火で 玉…

【レシピ動画】衣が油揚げ!チーズイン油揚げメンチ

衣代わりに油揚げを使った低糖質メンチカツです。 チーズとろーり。 動画作りました 1分でわかる手順動画です。 youtu.be 【目次】 動画作りました こちらもどうぞ 油揚げを衣にするメリット 材料(2人分) 作り方 挽肉種を作ります 油揚げに詰めます チーズを…

【レシピ動画】芽キャベツハンバーグ

茹でた芽キャベツをごろっと丸ごと包んだハンバーグです。 お弁当おかずにもぴったり! 動画レシピ作りました 1分でわかる手順動画です↓ youtu.be 【目次】 動画レシピ作りました こちらもどうぞ 材料(2人分) 芽キャベツの代わりに 作り方 玉ねぎの準備 芽キ…

パン粉代わりにご飯で!しっかり味のふっくらチーズハンバーグ

ソースいらずのしっかり味ハンバーグ。 パン粉の代わりにご飯を加えて弾力ある種に。 しっかり味付きハンバーグなのでソースいらずでお弁当にもピッタリ。 パン粉代わりにご飯を加えるとパン粉ほどの一体感はありませんが弾力あるハンバーグになります。 こ…

混ぜて煮るだけ!簡単キーマカレー&ナン

飴色玉ねぎを作ったらあとは材料をぐるっと混ぜて蓋をして煮込むだけ。 簡単キーマカレーです。 以前お弁当用として載せましたが、今回は量を増やして作り置き用です。 www.misublog.com こちらもどうぞ 基本のキーマカレーの作り方 www.misublog.com ナン生…

坊ちゃん南瓜の肉詰めグラタン・トマトソースがけ

小玉南瓜を蒸してくり抜き、挽肉を詰めて焼く南瓜グラタンです。 こちらもどうぞ 南瓜と豚肉を一緒に加熱すると、南瓜に豚肉の肉汁が絡まりとても美味しくなります! こちらは過去に作った卵とヨーグルトを加えたバージョン↓ www.misublog.com 今回は挽肉と…

チーズ、アボカド、ゆで卵…包みハンバーグとお野菜レバーお魚ハンバーグまとめ

楽しい色々包みハンバーグ lineblog.me 上記まとめには 南瓜チーズハンバーグ アボカドキムチチーズハンバーグ チーズハンバーグ 丸ごとカマンベールハンバーグ スコッチエッグ 蓮根ひじき胡麻ハンバーグ を掲載しています。 とろーりチーズハンバーグは定番…

チーズとろーり南瓜包みジンジャーハンバーグ

南瓜とチーズを包んだ生姜風味のハロウィンハンバーグ。 肉汁とともに煮詰めたトマトソースをかけて。 こちらもどうぞ ハンバーグに具材を包んだ包ハンバーグいろいろ。 定番。茹で卵を包んでスコッチエッグ↓ www.misublog.com カマンベール包みで簡単チーズ…

簡単トマトソースでチーズのせハンバーグ

市販ハンバーグでも自家製ハンバーグでも。 簡単トマトソースとチーズでちょっと豪華に。 こちらもどうぞ ハンバーグを手作りする場合。 グラタン皿満タンに作ったハンバーグにトマトソースとチーズをプラスしたハンバーググラタン↓です↓ www.misublog.com …

カカオでコク出し!南瓜のそぼろ煮

「まるごとカカオ」をコク出しに加えて煮込む南瓜のそぼろ煮です。 刻んだピスタチオを飾って。 カレーにコク出しでチョコレートやコーヒーを加える事もあるかと思いますが、それと同じようにコク出しにカカオを加えています。 使用したのはcanasuperfoodさ…

フライパン1つで簡単!南瓜と挽肉の生クリームグラタン

スライス南瓜と豚挽肉の生クリームグラタンです。 スキレットやグリルパンで炒めてそのままトースター焼き。 フライパン1つで出来上がるお手軽メニューです。 一人のお昼ご飯やハロウィンのサイドメニューにも! こちらもどうぞ 挽肉と生クリームなしの南瓜…

kitOisix のジューシーそぼろと野菜のビビンバをもずくにトッピング

kitOisix 公式プレミアムモニターをやらせて頂いてます。 「ジューシーそぼろと野菜のビビンバ」をライスの代わりに もずくにトッピングした低糖質メニュー。 写真奥は前投稿の 「鶏肉と根菜の煮物」です。 www.misublog.com Oisixさん投稿が続いております…

お弁当にソースいらず☆しっかり味のハンバーグ

濃いめに味をつけたふっくらハンバーグ。 ソース無しでこのままお弁当に。 普段高野豆腐が繋ぎな事が多い我が家のハンバーグですが今回は普通にパン粉で。 しかも牛乳に浸したパン粉なんていう一般的なハンバーグを久々に作りました。 地元のお肉屋さんに売…

もずくで台湾混ぜそば風☆肉味噌のっけ麺

もずくを麺代わりに使った低糖質混ぜそばです。 名古屋めしの「台湾混ぜそば」風に肉味噌とお野菜色々、鰹節とワカメをトッピング。 おうちごはん編集部さんの「お好みのおかずでのっけ麺を作ろう」に参加させて頂き、「濃いだし本つゆ」を頂いております。 …

こどもの日に☆鯉のぼりソーセージの肉バーガー

ハンバーグがバンズ代わりの「肉バーガー」に鯉のぼりソーセージを立てたこどもの日バーガーです 昨年も作った鯉のぼりソーセージ 前回は高野豆腐バーガーに立てました↓ www.misublog.com 2度作ってようやく気づきましたがこれソーセージを短く切って使った…

こどもの日にも☆猫ちゃんハンバーガー

お砂糖なしのシンプル塩味パンを使って簡単デコハンバーガー。 ソーセージのお耳と海苔の目口を付けた猫さんです。 (ヒゲ付けるの忘れました…) おうちごはん編集部さんから頂いた 「旨包ボリュームリッチハンバーグ」 を使っています。 湯煎で温めて使う冷蔵…

高野豆腐入り和風煮込みポークハンバーグ

お弁当の作り置きに。 パン粉の代わりにすりおろした高野豆腐を加えた煮込みハンバーグです。 パン粉不使用なのでグルテンフリーで低糖質。 こちらもどうぞ ハンバーグレシピまとめ www.misublog.com パン粉の代わりに胡麻とひじきでも! www.misublog.com …

【お弁当に】トマト煮込みポークハンバーグ

明日のお弁当用に作り置き。豚挽肉のハンバーグのトマト煮込みです。 〈材料〉1人分 豚挽肉 150g塩 小1/8玉ねぎ 1/4個バター 10g☆卵 1/2個☆パン粉 大5☆ホエイ(水切りヨーグルトから取ります) 30cc(なければプレーンヨーグルト)ブランデー 50ccトマト 2個塩 …

詰めて焼くだけ☆挽肉と卵のナツメググラタン

フライパンもまな板も使わない簡単料理。挽肉、卵、生クリーム、トマト、チーズ、ヨーグルト、ナツメグを詰め込んでトースターで焼くだけです。 腰の調子が悪くフライパンやまな板が出せなかったため買い置きの挽肉で簡単朝ごはんにしました。腰が痛くてもお…

胡麻ひじきミートボールのこっくりクリチカレー

クリームチーズを溶かし込んだ滑らかこっくりカレーです。お弁当用に作り置きしたミートボールをトッピング。 ☆クリームチーズカレーは→火を使わずに作る冷たいカレーを参考に、加熱して作っています。元レシピはクリームチーズ、カレー粉、生クリームをただ…

【お弁当に】胡麻ひじきのバター醤油ミートボール

胡麻とひじきの入ったミートボールを揚げ焼きし、バター醤油を絡めます。明日のお弁当用。 パン粉代わりにひじきを加えるひじきハンバーグはみっちりとした食感。 何度か作っていますがひじきのざくざくした食感が残り楽しいハンバーグになりますよ。 こちら…

糸こんにゃくで!ピリ辛台湾混ぜそば

麺の代わりに糸こんにゃくを使った台湾混ぜそば。大人用は豆板醤を加えてピリ辛に。 名古屋めしの台湾混ぜそば。麺が糸こんにゃくバージョンです。 こちらもどうぞ オーソドックスな台湾混ぜそば www.misublog.com もずくを使って。 www.misublog.com 中央の…

お弁当に!皮なし☆ひよこ焼売

ひよこに見立てた皮なし焼売です。お弁当にぜひ! こちらもどうぞ ひよこじゃない皮なし焼売↓ www.misublog.com 動画レシピ作りました!↓ www.misublog.com 〈材料〉1~2人分(16個分) 豚ひき肉 200g塩 小1/8☆玉ねぎ(みじん切り) 1/4個☆酒 小2☆昆布醤油 小2☆…

黒胡麻チーズハンバーグのスープカレー

キャラウェイ、バジルを鶏出汁で煮込んだスープカレーに パン粉代わりに黒胡麻をたっぷり加えた胡麻ハンバーグをトッピング。 レシピブログさんから頂いたGABANキャラウェイを使っています。 そのまま食べても美味しいキャラウェイは見た目も香りもクミンシ…

茄子の肉味噌詰め「坊さんの気絶」風

丸ごと焼いた茄子の中にお野菜たっぷり加えた肉味噌を詰め、チーズとトマトをのせてトースターで焼きます。 坊さんの気絶とは SNSで流行りのトルコ料理「坊さんの気絶」 正式には「パトゥルジャン・イマム・バユルドゥ」と言い パトルジャン=ナスイマーム=…


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