お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖みりんなし料理とお菓子のレシピ&動画

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もずく・ひじき・海藻類

もずく、ひじき、海苔などを使ったお料理

【豚肉の昆布巻き】お節料理(動画レシピ)/Rolled Kelp with pork.

豚薄切り肉を巻いたお肉の昆布巻きです。 昆布の戻し汁と醤油のみで炊くシンプルレシピです。 動画レシピ ブログ内容を声で説明! 8分の動画です 【肉食お節】豚肉の昆布巻き/Rolled Kelp with pork./お砂糖なし/昆布たっぷり食べられる TikTok(2020.12.31) …

もっちり桜海老とひじきの大根餅/なまり節の梅酒煮

もっちり!切り干し大根とひじき入りの大根もち なまり節は梅酒の煮物にしています 2014-11-30/リライト2020-12-28 こちらもどうぞ 〈材料〉9枚分 作り方 下準備 材料を混ぜます 型の準備 型に詰めます 蒸します なまり節を煮ます 皿に盛ります クックパッド…

【昆布巻きとんかつ】と自然薯の浅漬け

豚肉と昆布を巻いたフライ。やってみたら、美味しさにびっくりでした。 2015-01-19/2020-12-27 レシピ作り直しました 新しいレシピはこちらです www.misublog.com レシピ作り直しました こちらもどうぞ 〈材料〉2人分 作り方 昆布を戻します 巻きます 揚げ焼…

【豚肉の昆布巻き】と茄子と豚の味噌炒め

薄切り肉で作る昆布巻きです。 2015-01-13/リライト2020-12-27 動画レシピ作りました 新しいレシピはこちらです www.misublog.com 動画レシピ作りました こちらもどうぞ 材料 作り方 昆布を戻します 巻きます 鍋に詰めます 使用鍋について 炊きます 取り出し…

豚バラ塊でお肉の昆布巻き

豚塊肉を昆布で巻いたお肉の昆布巻きです。 お魚の昆布巻きが苦手な方にもこれなら食べやすい 2014-12-18/リライト2020-12-27 使用昆布について こちらもどうぞ 材料(2人分) 作り方 塩豚を作ります 昆布を戻します 昆布巻きを作ります 炊きます カットします…

豚バラ塊の昆布巻き/圧力鍋/日高昆布と羅臼昆布違い

豚バラ塊を日高昆布で巻いたお肉の昆布巻き。 お醤油だけで炊きます。 2014-12-11/リライト2020-12-27 レシピ作り直しました 新しいレシピはこちら www.misublog.com レシピ作り直しました こちらもどうぞ 材料(2人分) 作り方 昆布を戻します 豚肉の準備 鍋…

昆布入りチーズチキンナゲット(動画レシピ)/Cheese chicken nuggets with kelp.

パン粉の代わりに昆布を加える旨味たっぷりで低糖質仕様のチーズチキンナゲットです。 もも肉をひいて挽肉にするので節約メニューにもなりますよ 出来立てよりも少し置いてからの方が昆布の旨味が挽肉に移りより美味しくなります。 なので揚げ物ですが揚げた…

昆布入りチーズチキンナゲット

出汁の素の代わりに刻んだ昆布を加えて旨味アップ! 鶏ももと胸肉と両方加えてチーズを加える旨味たっぷりチキンナゲットです。 2016-11-06/リライト2020-12-24 動画レシピ作りました 新しいレシピはこちら www.misublog.com 動画レシピ作りました こちらも…

もずくで低糖質ラーメン風【唐辛子塩麹】でピリ辛ラーメン

自家製「唐辛子入り塩麹」を鶏出汁で伸ばしてピリ辛スープ。 麺代わりにもずくをたっぷり加えた低糖質仕様です。 これが作りたくて「唐辛子塩麹」をつくりました! 2017-07-05/リライト2020-12-06 鶏出汁に唐辛子塩麹や醤油、レモン汁を溶かしたらあとはトッ…

ひじきの里芋和え柚子胡椒風味

戻したひじきを、茹でて潰した里芋、ヨーグルト、柚子胡椒、醤油で和えます。 2015-12-07/リライト2020-09-25 こちらもどうぞ 〈材料〉2人分 作り方 里芋を潰します 具材を混ぜます 器に盛ります クックパッドはこちら こちらもどうぞ 里芋レシピ色々 里芋×…

もずく入り台湾薬膳料理【麻油鶏(マーヨーチー)】

2016-01-31/リライト2020-08-29 元レシピは→こちら。「体ポカポカ」「デトックス」と聞いたら作りたくって作りたくって(*^^*)本来は焼酎だけで煮込みます。 こちらもどうぞ 〈材料〉2人分 作り方 手羽元の準備 焼き付けます 煮込みます 加圧します もずくを…

もずくが麺代わり!低糖質フォー風レモンもずく

レモンの輪切りをたっぷり浮かべた流行りの「レモン素麺」麺をもずくに変えて低糖質に。タレにナンプラーとにんにく、生姜を加えてフォー風にアレンジしました。 2016-08-22/リライト2020-07-28 Instagramでナンプラーを加えたレモン素麺をやってらした方が…

【トマトめんつゆ】と【もずくそうめん】(動画レシピ)/Mozuku somen and Tomato noodle soup.

もずくを素麺代わりに使う低糖質麺料理です。 今回はすりおろしトマトで作る爽やか「トマトめんつゆ」を添えています。 トマトめんつゆは普通の小麦粉の素麺や冷や麦などにも合いますよ 動画レシピ ブログ内容を声で説明!3分の動画です www.youtube.com 動…

鶏胸チャーシューでもずくラーメン

沖縄もずくをラーメン代わりに。鶏胸チャーシューと味玉、塩キノコを手羽先と鶏皮のもやしスープにのせました。 2015-10-31/リライト2020-06-30 チャーシューの煮汁再利用で作る鶏胸チャーシューの作り方は↓ www.misublog.com 〈材料〉2人分 こちらもどうぞ …

【たこ焼き器で】胡麻ひじきバター醤油ミートボール(動画レシピ)/Meatball with sesame and seaweeds.

たこ焼き器でミートボール! パン粉の代わりに胡麻とひじきを加える低糖質ミートボールです。 胡麻とひじきでザクザクプチプチ食感。 動画レシピ ブログ内容を声で説明!6分の動画です www.youtube.com TikTok(2020.06.28) vt.tiktok.com 動画レシピ こちら…

糸こんにゃくで低糖質!台湾混ぜそば(動画レシピ)/Mix soba with String konnyaku.

糸こんにゃくを麺代わりに使う低糖質なラーメンです。 肉味噌とお野菜色々のっけた名古屋めしの『台湾混ぜそば』風 動画レシピ ブログ内容を声で説明!6分の動画です www.youtube.com TikTok(2020-06-20) vt.tiktok.com 動画レシピ 台湾まぜそばとは こちら…

もずくで低糖質台湾混ぜそば(動画レシピ)

名古屋めしの台湾混ぜそばを低糖質に。 麺の代わりにもずくを使って 2018-05-28/リライト2020-06-13 動画レシピ 1分でわかる手順動画です。 youtu.be TikTokに15秒バージョンを載せています(2018.11.16) 動画レシピ 台湾混ぜそばとは? こちらもどうぞ 材料(…

もずくで台湾混ぜそば風☆肉味噌のっけ麺

もずくを麺代わりに使った低糖質混ぜそばです。 名古屋めしの「台湾混ぜそば」風に肉味噌とお野菜色々、鰹節とワカメをトッピング。 2017-06-08/リライト2020-06-15 こちらもどうぞ 台湾混ぜそばとは 〈材料〉2人分 作り方 肉味噌の材料を混ぜます 煮込みま…

もずくを麺代わりに!生姜入りアサリもずくスープ

アサリ汁に麺代わりにもずくを加えたアサリたっぷりのもずくスープです。 2017-06-24/リライト2020-06-13 SNSで流行の「アサリうどん」をもずくでアレンジ 砂出ししたアサリをお酒と水で煮てお醤油、生姜を加える簡単メニューです。 材料(2人分) 作り方 砂出…

味付きなまりとひじきのカラフル煮物

ひじきとお野菜、なまり節のカラフル常備菜。 お砂糖みりんなし。 人参、蓮根、パプリカ、黒赤緑ピーマン、枝豆、とうもろこし、さやいんげん、味付きなまりを炒めて醤油で炊きます。 2015-09-17/リライト2020-06-10 こちらもどうぞ 〈材料〉4人分 作り方 ひ…

お砂糖なしのカラフルひじき煮(動画レシピ)/Hijiki seaweed with vegetables.

お砂糖なしみりんなしで作るひじきの煮物。 彩り野菜を入れてカラフルに仕上げると食卓も華やかになります。 動画レシピ ブログ内容を声で説明!5分の動画です www.youtube.com TikTok(2020-06-11) vt.tiktok.com 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人分) そ…

なまり節とひじきの煮物

なまり節を加えたカラフルひじき煮です。 2014-11-29/リライト2020-06-06 動画レシピ作りました 新しいレシピはこちらです なまり節なし、枝豆入りです www.misublog.com 動画レシピ作りました なまり節とは こちらもどうぞ 材料(2〜3人分) 作り方 クックパ…

【お砂糖なし常備菜】枝豆とコーンのカラフルひじき煮

枝豆、コーン、パプリカを加えた味付けお醤油だけのカラフルひじき煮です。 お弁当や常備菜に。 ツナを加えても美味しいですよ。 2017-06-14/リライト2020-06-06 ひじきにはカラフルに色々加えるのが好き。 動画レシピ作りました 新しいレシピはこちらです w…

芽ひじきとアボカドのマリネサラダ

戻したひじきとアボカドを、レモン汁、オイル、醤油で和える ひじきとアボカドのサラダです 2015-12-14/リライト2020-06-04 こちらもどうぞ 材料(2人分) 作り方 ひじきを戻します 和えます 器に盛ります Instagram こちらもどうぞ ひじきアボカドサラダ色々 …

梅ドレッシングでひじきサラダ(動画レシピ)/Hijiki Ume salad.

梅干しドレッシングで頂く簡単ひじきサラダ。 ひじきをさっと茹でるだけで使うので煮物にするより手軽に作れます。 動画レシピ ブログ内容を声で説明!5分の動画です www.youtube.com TikTok(2020.06.07) vt.tiktok.com 動画レシピ こちらもどうぞ 材料(2人…

ひじきとアボカドの梅酢和え

戻したひじきと切ったアボカドを梅酢であえるお手軽メニュー 2015-11-04/リライト2020-06-03 動画レシピ作りました 新しいレシピはこちらです www.misublog.com 動画レシピ作りました 〈材料〉 作り方 ひじきを戻します 和えます 器に盛ります Instagram 〈…

ささみと胡瓜の梅和え

茹でたささみと胡瓜、若芽を梅干しと梅酢少々で和えます。 2016-06-11/リライト2020-06-02 暑い日に食べたいあっさりレシピ! ささみのしっとり柔らかな茹で方をご紹介しています! ささみは筋肉作りにもオススメな食材です 動画レシピ作りました 新しいレシ…

海老とアボカドのひじきサラダ

アヒージョした海老と戻したひじきとアボカドで作るさっぱりサラダです。 2015-10-24/リライト2020-06-01 アボカドとひじきのマリネはSDで見た黒七味のマリネサラダの真似っこ。(元記事さんが記事削除されたので上のリンクは見れなくなりましたm(__)mフレン…

ブランデーでツヤっと胡麻ひじきミートボール(動画有)

お弁当の作り置きに。 白胡麻とひじきを加えたミートボールです。 2018.06.21-リライト2020-05-28 お砂糖味醂なしだとテリっと仕上がりにくいのですが、ブランデーが加わると少し照り良く仕上がります。 パン粉代わりに白胡麻+ひじきを加えた低糖質なみっち…

低糖質!もずくで冷やし中華(動画有)

麺の代わりにもずく。 器に盛るだけ!手軽な冷やし中華です 2019-06-18/リライト2020-05-25 レシピ動画 ブログ内容を声で説明!2分の動画です。 www.youtube.com tiktok(2019.06.18) レシピ動画 低糖質な麺料理 こちらもどうぞ 材料(2人分) おすすめリンゴ酢…


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