ごはんメニュー
雑穀のもちきびを炊いて作るもちもちの黍団子。 白玉粉を加えたふんわり食感です。 2020-09-05公開/リライト2021-10-03 動画レシピ ブログ内容を声で説明！7分の動画です 白玉粉入り【きびだんご】Kibidango( Millet dumpling.)/雑穀/もちきび/staub TikTok(…
Oisixの簡単ミールキット「Kit Oisix」の公式プレミアムモニターをやらせていただいてます。 今回はキッズOK「鮭とコーンの味噌マヨドリア」です。 こんがりマヨネーズと味噌入りホワイトソースが美味しいメニューです。 鮭とコーン、鮭と味噌、味噌とマヨネ…
玉葱と豚コマや豚薄切り肉で作る優しい味の他人丼です。 お砂糖みりんなし。味付けはお醤油のみです 2015-10-13公開/リライト2021-08-22 低糖質に楽しむならライスなしにしてもOK おかずとして食べられる薄味です。 こちらもどうぞ 〈材料〉2人分 作り方 下…
鶏出汁ご飯と蒸し鶏を一度に作る手軽なワンプレートご飯。 鶏胸肉で作る海南鶏飯(ハイナンジーハン/シンガポールチキンライス/カオマンガイ)です。 ネギソースをたっぷりかけて頂きます。 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 9分…
ご飯と蒸し鶏を一度に作るズボラご飯 忙しい日のお助けメニュー『シンガポールチキンライス』です。 2020-05-06公開/リライト2021-08-07 動画レシピ ブログ内容を声で説明！5分の動画です www.youtube.com TikTok(2020.05.10) 動画レシピ シンガポールチキン…
どくだみで炊く雑穀ごはんです。はと麦、もち麦、たかきび、アマランサス。 ほんのりどくだみの香りでポカポカ温まります。 2018-08-19公開/リライト2021-08-01 縦長レシピ動画 IGTV用に作った縦長動画です YouTubeはこちら youtu.be 縦長レシピ動画 どくだ…
いつものお料理に炭酸水を使うと柔らかしっとり！ ごはんに、唐揚げに、卵焼きに。炭酸水を使ったレシピまとめです。 2018-11-17/リライト2021-07-28 炭酸水について こちらもどうぞ お料理に炭酸水を 炭酸水ごはん なぜ柔らかくなるの？ こんな人に向きます…
ソースいらずの下味しっかりハンバーグ。 パン粉の代わりにご飯を加えるとグルテンフリーでかつ弾力あるハンバーグ種になります。 2018-01-18/リライト2021-07-20 しっかり味付きハンバーグなのでソースいらずでお弁当にもピッタリ。 パン粉代わりにご飯を加…
お手軽ズボラレシピ 蒸し鶏と鶏出汁ご飯を同時に作ります。 鶏もも肉、ネギ、生姜を白米の上に乗せてご飯と一緒に炊き込んで 梅肉ソースをかけます。 2016-06-24/リライト2021-07-15 スライド動画レシピ ブログ内容を声で説明！スライド動画です www.youtube…
生とうもろこしを加えて炊く海南鶏飯(シンガポールチキンライス)です。 蒸し鶏と鶏出汁で炊くご飯が一度に出来上がります。 2018-07-03公開/リライト2021-07-02 動画レシピ作り直しました 新しいレシピはこちらです www.misublog.com 今回のブログ内容のYouT…
雑穀入りとうもろこしご飯です 炭酸水で炊くと冷めてももっちり！ 水分代謝アップのはと麦ととうもろこしに、食物繊維豊富で人気のもち麦を加えた夏ご飯です。 2018-08-03公開/リライト2021-06-24 こちらもどうぞ もち麦とは はと麦とは 材料(4人分) 作り方 …
小さな粒の中に栄養満点。 スーパーフードのキヌアを美味しく炊く方法です。 2020-05-30公開/リライト2021-06-18 動画レシピ ブログ内容を声で説明！3分の動画です www.youtube.com TikTok(2020.06.02) 動画レシピ キヌアについて 炊き方 こちらもどうぞ 材…
スーパーフードのキヌアを使ったツナと卵のサラダです。 炊いたキヌアにワインビネガーのドレッシングがよく合いますよ。 暑い日にさらりとおいしい一品です。 2020-05-31公開/リライト2021-06-18 キヌアはタンパク質や食物繊維が豊富。 特にタンパク質は必…
炊飯器か鍋だけで簡単に1度に2品作れるズボラメニュー。 蒸し鶏と、鶏出汁のとうもろこしご飯の海南鶏飯です。 ネギソースがとってもよく合いますよ 2019-07-13公開/リライト2021-06-10 レシピ動画 ブログ内容を声で説明！4分の動画です。 www.youtube.com t…
もちきびとキヌアを使った雑穀おにぎり。 おにぎり型を使わずに作るキャラ弁です。 2019-04-06/リライト2021-06-02 お花の卵焼きの作り方も動画に載っています。 レシピ動画 ブログ内容を声で説明！2分の動画です。 www.youtube.com TikTok(2019-04-08) レシ…
鶏肉とパプリカ、アボカドのバジル炒め。 すぐできる簡単メニューです。 2018.09.28-リライト2021-05-27 レシピ動画 ブログ内容を声で説明！3分弱の動画です www.youtube.com tiktokに30秒早回しバージョンを載せてます(2018.12.15) レシピ動画 パットガパオ…
お砂糖みりんなしで！キャラ弁の定番リラックマのいなり寿司です。油揚げの味付けはお醤油のみ。 酢飯もお砂糖なしです。 2015-12-26公開/リライト2021-05-14このリラックマ稲荷が流行っていたのは2011年頃だったでしょうか作ってみたいと思いつつもようやく…
ひな祭りや母の日などに！ スモークサーモンと薄焼き卵で作るお花の巻き寿司です。 2019-03-04/リライト2021-05-08 薄焼き卵をうすーく焼くポイントと、お砂糖なし酢飯の作り方も載せてます！ レシピ動画 ブログ内容を声で説明！4分のYouTubeはこちら www.yo…
海苔巻きの中にソーセージ。うちの母の作る弟の定番お弁当でした。 2016-10-28公開/リライト2021-05-06 こちらもどうぞ 〈材料〉1人分 材料アレンジ 作り方 ソーセージを加熱します アレンジ 海苔巻きを作ります 休ませます 切ります マヨネーズバージョン …
たらの芽はさっと湯がいてレモン味噌で和えわらびは重曹でアク抜きしておひたしにします 2015-04-07公開/リライト2021-04-06 材料 作り方 わらびのアク抜き わらびのおひたし たらの芽のレモン和え 出来上がり クックパッドはこちら 材料 わらび(アク抜き済…
あく抜きしたわらびと人参でわらびの炊き込みご飯。マヨ和えしたなまり節とサンチュを挟みます 2015-04-14公開/リライト2021-04-06 こちらもどうぞ 材料 作り方 わらびご飯を炊きます おにぎらずを作ります クックパッドはこちら こちらもどうぞ 蕨レシピ色…
春休みのお昼ご飯に！残りご飯に刻んだ具材と卵を混ぜて焼く「焼きオムライス」 残りご飯のリメイクや子どもご飯、子どもクッキングなどにどうぞ 2020-03-04公開/リライト2021-03-30 動画レシピ ブログ内容を声で説明！7分の動画です www.youtube.com TikTok…
豚さんおにぎりと芽キャベツ肉巻きの幼稚園弁当です。 ねこおにぎり型を使用します。 2017-02-01公開/リライト2021-03-02 こちらもどうぞ 〈材料〉1人分 おかずの作り方 作り方 おにぎり型について ハムを抜きます 海苔を抜きます ご飯を楕円に握ります 出来…
ひな祭りのお弁当に。お雛様おにぎりの作り方です。 2018-02-23/リライト2020-02-13 動画レシピ 1分でわかる手順動画です↓ youtu.be tiktok30秒バージョン(2019.02.18) 1分声入り動画(2021.02.28) vt.tiktok.com 動画レシピ お雛様おにぎりを毎年作っていま…
黒猫ぶち猫おにぎりの猫弁当です おかずはとんかつと素揚げ野菜 2016-10-11/リライト2021-02-21 こちらもどうぞ 〈材料〉1人分 作り方 豚肉を切ります 衣をつけます 揚げます おにぎりを作ります クックパッドはこちら こちらもどうぞ キャラ弁色々 猫おにぎ…
一晩漬け込み朝は焼くだけ！なお手軽お弁当 タンドリーチキンとお雛様おにぎりです 2016-03-03公開/リライト2021-02-21 動画レシピ作りました お雛様おにぎりの新しいレシピはこちら www.misublog.com タンドリーチキン(チキンティッカ)の動画レシピはこちら…
鶏挽肉とうすい豆(orグリーンピース)の春のリゾットです。 生米を炒めて炊き込むだけなのですぐできますよ。 2018-02-17公開/リライト2021-02-19 一緒に盛ったのはケチャマヨ味の鶏肩肉です レシピはこちら。すぐできるのでお弁当にもピッタリですよ www.mis…
里芋マッシュにクリームチーズを混ぜる「里芋クリームチーズ」です。 なまり節、わさびの茎、エシャレット、胡麻、大葉を混ぜています。 その他あるものでどうぞ。 2015-03-31公開/リライト2021-02-11 こちらもどうぞ 材料(2人分) 作り方 里芋を潰します 残…
パタンと折り畳んで作るおにぎらずの作り方です。 うすい豆の豆ご飯と肉味噌で作っていますがその他お好みの具材でどうぞ。 2020-04-24/リライト2021-02-10 動画レシピ ブログ内容を声で説明！4分の動画です www.youtube.com TikTok(2020.04.27) vt.tiktok.c…
蕎麦の実と粟を加えた炭酸水雑穀ご飯で卵焼きおにぎらず。 炭酸水入りふんわり厚焼き卵を包みます。 2018.09.18-リライト2021-02-10 傾いてしまって2つの目線が合わず…。 レシピ動画 ブログ内容を声で説明！4分の動画です www.youtube.com tiktokに30秒バー…