お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

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胸肉がやわらか!ツルツルぷるんと簡単水晶鶏(動画有)

鶏胸肉がぷるぷる、やわらかに食べられる「水晶鶏」 切って→茹でて→冷やす3ステップで出来上がるお手軽メニューです! 大根おろしやポン酢も合いますよ! レシピ動画 IGTVに縦長動画を投稿しています www.instagram.com ブログ内容を声で説明!YouTubeはこち…


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