お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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2016-06-24から1日間の記事一覧

炊き込みで簡単!蒸し鶏の梅肉ソースがけ

ネギ、生姜を加えて蒸した鶏もも肉に梅肉ソースをかけます。 こちらもどうぞ もも肉をくるくる巻いてチキンロールに。 www.misublog.com 蒸し鶏レシピまとめ www.misublog.com 〈材料〉2人分 *蒸し鶏*鶏もも肉 2枚塩 小1/2★ネギ 1本(or細ねぎ 3本)★生姜 2…

カラーピーマン(orパプリカ)のナムル

赤黄橙のカラーピーマンを胡麻油で炒めて醤油と胡麻を絡めます。 夏場は冷やしても美味しいので作り置きにもピッタリ! こちらもどうぞ パプリカだとより甘味が増します www.misublog.com 赤ピーマンのみで。 細切りするとしんなりします。しっかり冷やして…

南瓜の豚肉巻きとぺんぎんおにぎり

さっと茹でた南瓜を豚肉で巻いた肉巻き弁当。おにぎりは立体ぺんぎんさん。〈材料〉1人分豚薄切り肉 200g塩 小1/8南瓜 3切れ玄米粉(or米粉や小麦粉) 大1バター 10g昆布醤油 大1/2酒 大1*お花の卵焼き*卵 1個塩 ひとつまみ片栗粉 小1/4バター 5g*ぺんぎん…


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