お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

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2016-01-27から1日間の記事一覧

なまり節のオイル漬けで 牛蒡の味噌グラタン

先日のなまり節のオイル漬けを使って。炒めた牛蒡と玉ねぎ、味噌を混ぜた豆乳ヨーグルトと卵も入れたグラタンです。1人のお昼ご飯に(*^^*)(1人なのでかなりの適当さですよ…)〈材料〉なまり節のオイル漬け 亀節4切れ牛蒡 1~1/2本バター 5~10g味噌 小1くらい…


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