お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子/糖質制限寄り/がっつりタンパク質/低糖質チーズケーキ/サンドイッチなどのレシピを載せています

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2015-06-26から1日間の記事一覧

自家製糠漬けで鱈のフライとヨーグルトタルタル

水切りヨーグルトから取れるホエイを使った糠漬けで。 レモン塩をまぶした鱈に衣をつけてフライにし、ヨーグルト、ゆで卵、糠漬け胡瓜、パセリ、味噌、レモン汁を混ぜたタルタルをのせました。 材料(2人分) *ホエイ糠漬け* 無農薬の糠 あるだけ全部 ホエイ…


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