お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

Hatena Instagram Youtube



レシピブログに参加中


スポンサードリンク

アボカドチーズパンで☆ミルフィーユ味噌カツのサンド


スポンサードリンク

 

 お砂糖なしのアボカドチーズ食パンを使って。

ハムたっぷりの「ハムぱくサンド」名古屋名物味噌カツを一緒に挟んでいます。

 
 
 
動画レシピ作りました! 

www.misublog.com

 

おうちごはん編集部さんから頂きました朝のフレッシュロースハムを使用しています。
 
 
今回の投稿テーマは
・ハムを4枚以上使ったわんぱくサンド「ハムぱくサンド」
かつ
・食パンを3枚使ったご当地食材サンド
 
 
こちら名古屋の名物でパンに合わせるもの…ですと
味噌カツや海老フライが無難かなー、と。
(手羽先唐揚げはサンドに不向きですし)
 
という事で一番安直かもしれませんが
味噌カツにさせて頂きましたm(_ _)m
 
 
 
 
こちらもどうぞ
 卵焼きをパン代わりにして↓

www.misublog.com

コメダのピザトースト風高野豆腐↓

www.misublog.com

ブランパンでハムぱく↓

www.misublog.com

 

  使ったカツはカマンベールミルフィーユカツ。

 

カマンベールをどーんと1個、薄切り肉で包んだバカでかいハムカツのようなまんトンカツです

 
レシピはこちら 

www.misublog.com

 そして使用したパンは前々投稿のお砂糖なしアボカドチーズ食パン

 
 
 

〈材料〉1人分

 
アボカドチーズパン3切れ
カマンベールミルフィーユカツ 1個
味噌ダレ 適量
サワーキャベツ 1/8~1/4個
塩 ひとつまみ
さやいんげん 9本
フリルレタス 3枚
ハム 4枚
マヨネーズ 適量
卵 1個
スライスチーズ 1枚
塗りバター 適量
 
*付け合わせ*
フリルレタス 2枚
アボカド 1/2個
プチトマト 1個
 
*人参ジュース*
人参 3本
国産レモン 1/2個
 
 
アボカドローズの作り方はこちらに動画付きで載せています。 

www.misublog.com

 人参ジュースは材料をジューサーにかけて作ります↓

 
 
 

作り方

 

具材の準備

 
卵は茹でて殻を剥きます。
 
1.さやいんげんはさっと塩ゆでし、パンのサイズに合わせてカットします。
2.サワーキャベツは千切りして塩を揉み込み冷蔵庫にしばらく置きます。
3.アボカドパンを3枚スライスし4.溶かしたバターを塗ります。
 
 
 

サンドを組み立てます

 
組み立て動画はこちら
 ラップを大きめに広げてハムを4枚並べ
 
 
 
 
薄切りした卵を並べて(卵黄が中央にくるように)
マヨネーズを絞ります。
 
 
チーズをのせます。
 
茹でたさやいんげんを並べてマヨネーズを絞ります。
 
 
レタスをのせてマヨネーズを絞ります。
 
 
バターを塗ったパンをのせます。
 
ミルフィーユカツをのせ
味噌ダレをかけます。
 
 
キャベツをこんもりとのせます。
 
 
もう1枚のパンを重ねてラップで包みます。
 
 
 

休ませてからカット

冷蔵庫にしばらく寝かせてからカットします。
 
 
付け合わせはアボカドローズ、フリルレタス、いちご、
人参ジュース。
 
 
クックパッドはこちら
つくれぽ頂けると嬉しいです!

cookpad.com

 

楽天ROOMで使用食材やお気に入り品を公開してます↓

room.rakuten.co.jp

☆ランキングに参加してます!よろしければ応援ぽちお願いいたします。

 

レシピブログランキング

 


 

Hatena Instagram Youtube

レシピブログに参加中♪