お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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カリカリ☆おやつ感覚!なまり節ジャーキー


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なまり節をピーラーで削ってトースターでカリカリに焼きます。




〈材料〉
なまり節
粉チーズ ひとふり
油 大2くらい
カレー粉 ふたつまみ



なまり節はピーラーで削ります。

(削る前にオーブンで焼いてから冷ましたりして、水分を抜いておくと綺麗に削れるそうです)



油と粉チーズを混ぜて、なまり節の1/3量を絡めます。



残った油にカレー粉を加え、なまり節の1/3量を絡めます。



シートを敷いた天板にそれぞれ並べます。
左から 
プレーン、チーズ、下はカレー粉。



カリカリになるまで焼きます。

1300wのトースターで5分ほど焼いて、冷まして取り出します。




プレーンが一番カリカリ(*^^*)


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