お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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ひじき料理

お弁当にも☆枝豆とコーンのカラフルひじき煮

枝豆、コーン、パプリカを加えた 味付けお醤油だけのカラフルひじき煮です。 お弁当や常備菜に。 ツナを加えても美味しいですよ。 一時期ひじきばかり食べてたわたしですが なんだか久しぶりのひじき煮になりました。 ひじきにはカラフルに色々加えるのが好…

ひじきの生姜煮

戻したひじきを昆布醤油と生姜で煮ます。〈材料〉乾燥芽ひじき 25g☆昆布醤油 大1.5~2☆水 ひたひたに☆おろし生姜 小2刻み生姜 親指大くらいグリーンピースひじきはいつものこちらを。開けた瞬間から良い香りがします(*^^*)ボウルに水を張ってひじきを放ち、…

芽ひじきとアボカドのマリネサラダ

戻したひじきとアボカドを、レモン汁、オイル、昆布醤油で和えます。ひじきアボカド3回目。梅酢和え海老入りこの組み合わせ美味しいですよー(*^^*)元案さんは記事削除されてますので、リンク載せれないのが残念です…。〈材料〉ひじき ふたつまみアボカド 1個…

ひじきの里芋和え柚子胡椒風味

戻したひじきを、茹でて潰した里芋、豆乳ヨーグルト、柚子胡椒、昆布醤油で和えます。クリームチーズと迷って、今回は豆乳ヨーグルトにしました。〈材料〉2人分乾燥ひじき 5g里芋 2個豆乳ヨーグルト 大1~2柚子胡椒 少々昆布醤油 ひとたらし細ネギ 1本桜海老…

ひじきとアボカドの梅酢和え

戻したひじきと切ったアボカドを梅酢であえただけ。〈材料〉乾燥ひじき12gアボカド1/2コ梅酢七味このひじき美味しいんです(*^^*)半分はひじきコロッケに使ったので残り半分を使います。ボウルに張った水にひじきを放って洗い、ザルに引き上げそのまましばら…

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