お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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2017-05-02から1日間の記事一覧

卵焼きがパン代わり☆ハムとアボカドのハムぱくサンド

薄焼き卵を4枚重ねてパン代わりに使った低糖質な卵サンド。 具材はハム、アボカド、スナップエンドウ、キャベツ、人参、チーズ 普通の卵焼きでは破れやすいかなと思い薄焼き卵を4枚重ねています。 おかげで めっちゃ食べにくい のですが味は油揚げより高野豆…


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