お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん

お砂糖味醂なしのお料理やお菓子。がっつりたんぱく質なお夕飯や低糖質なサンドイッチとチーズケーキ、こどものお弁当などのレシピを載せています。

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2017-01-12から1日間の記事一覧

低糖質☆卵とハムの高野豆腐サンド

高野豆腐がパン代わり。味をつけて戻した高野豆腐をスライスし、バターで焼いて使います。ハムと卵にスイスチャードを加えたサンドイッチにしました。何度かアップしている高野豆腐サンドの基本レシピのようなものを作りたくて卵+ハムサンドにしました。添え…

【飾りに】蒲鉾のお花

お正月にも作った蒲鉾のお花を手順写真を撮ったので載せておきます。昨日投稿のお弁当(こちら)にも入れました。〈材料〉4個分蒲鉾(白) 1cm厚×4枚蒲鉾(赤)1~2mm厚×8切れフリルレタス 少々蒲鉾は板を外し、白い方を厚めに切ります。中央に下まで切り込みを入…

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